宫保鱼丁 宫保鱼丁怎么做

 

  主料;黑鱼肉 300克 花生米 50克 大葱 50克

  辅料;花椒 辣椒 盐 胡椒粉 糖 料酒 生抽 醋 淀粉

  做法;

  1 准备好所用食材。

  2 先把花生炒香备用。

  3 鱼肉去皮,切成小丁。

  4 取一小碗,加入适量的生抽 醋 糖 淀粉 清水 盐 兑成料汁。

  5 大葱切成小段。

  6 鱼丁用盐、鸡精、生粉、胡椒粉抓匀,腌制10分钟。

  7 锅中入油,烧到七分热,下鱼丁,小火炸至金黄。捞出沥油。

  8 锅中留底油,爆香花椒和辣椒。

  9 加入料汁烧开。

  10 下入炸好的鱼丁翻炒均匀。

宫保鱼丁 宫保鱼丁怎么做

  11 炒至汤汁收干,下入花生和大葱煸炒均匀即可。

  叨唠;黑鱼一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。

  有些人会对黑鱼过敏,时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹,伴随腰酸背痛等症状。刚吃的时候不会有什么不适,往往在时候5-6小时发作,因此,小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。

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