爱华网我们都知道，这关节炎一犯起来，那可真的是相当的痛啊，特别是到了阴雨天的时候，更是痛的要命，吃药也不会马上就缓解，不妨试一试这个传统的民间疗法：粗盐热敷法。
具体方法：
1、3~5两的姜，一颗大葱白，2~3斤的粗盐，把葱白切成葱花，姜切片。
2、把粗盐倒入锅中炒至咯吧响时，倒入葱花和姜片，葱姜盐一起搅拌几下立即把火关了。
3、准备一个棉布口袋（化纤布料会被灼坏），拌好的葱姜盐倒入其中，放在患者需要热敷的部位。
刚开始很热，要多垫几层干净毛巾在热敷部位，以免烫伤。温度降低后，把毛巾慢慢撤了，患者可以忍受的温度是最好。大概30分钟左右一次，每天1~2次，可以重复多次使用粗盐，而葱白和姜一般用2~3次，干焦了就要换新。
也可以用茴香，把茴香提前装在大布袋中（茴香不用加热），把茴香那面贴住关节疼痛的地方。
葱、姜都属于中草药范畴。葱可治伤寒的寒热，能发汗，除去风湿，治全身疼痛麻木，治伤骨肉疼， 局部外敷可治蚯蚓之毒，狂吠咬伤，解一切肉和鱼的毒。”
之所以姜、葱、盐热敷能治病，是因为葱的开关通窍及姜的温里散寒等性能，可通过部分皮肤渗透，让药力直至病灶，通过局部的驱风散寒活血化瘀使全身经络及相应的脏腑疏通，通畅体内气血，解除疾病。且其热能与盐的解毒凉血可消炎杀菌，驱风散寒。
因此热敷时，一定要从小腿开始，再慢慢向上移动，特别是后背的各穴位，直到大椎，最后才是转到正面小腹处热敷，这样几乎能打通全身的经络。
注意：每次加热都要讲粗盐倒出在锅中热炒，别用微波炉，防止微波会将粗盐的分子结构破坏，影响效果。每使用4~5次后，要把热敷包里的粗盐全都换掉。
关节炎的自我按摩方法：
1、旋膝盖：双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次，有增强膝部、灵活筋骨、驱逐风邪等功效。
2、将膝关节伸直，双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置，用力来回摩擦30~50次。
3、捏虎口，用左手食指、拇指捏右手虎口， 再用右手食指、拇指捏左手虎口，各10次。好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！
