健康月饼 咸味的健康月饼·每日商报

咸味的健康月饼2012-09-21

  记得小时候,特别期盼过中秋节,到时候会有月饼和水果吃,物质匮乏的年代生活很艰苦。晚上妈妈会在圆桌上摆好月饼和水果等祭品,全家人依次拜祭月亮,然后再切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人不能切多也不能切少,大小要一样。记得那时候的月饼里面有大颗的嘎嘣脆的冰糖、青红丝,月饼比较硬,但仍是孩子们喜爱的点心,有的时候都舍不得吃,会悄悄藏起来慢慢享用。现在生活水平高了,为了健康人们变成尽量选择低糖的食物,尤其是糖尿病患者。但是市面上卖的基本都是甜的月饼,蝶儿特别为血糖高的人群或不喜甜味的人设计了这款月饼。这款月饼的特点是饼皮软糯却很Q,馅料微咸奶香浓郁,还有煎培根吃着口感更加丰富。

  这次所用月饼模具来自淘宝店雪无霜的美味烘焙坊,制作起来很省事又快捷,花色也很多,还可以定制有特殊文字和图案的花片。下面方子里的量可以做16个月饼,每个月饼差不多50克重。

  冰皮材料:水磨糯米粉60克、粘米粉(大米粉)40克、澄面40克、植物油20克、水200克、植物油1汤匙

  馅料:土豆2个(约630克)、培根2片(约80克)、黑胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、黄油15克

  手粉:50克(手粉就是熟的水磨糯米粉,用来防粘,可以把生的糯米粉蒸熟或者放入微波炉高火打2分钟,过筛后使用)

  制作:

  1.土豆洗净,带皮切成大块。

  2.冰皮材料的粉类和油放入大碗中,加入水搅拌均匀。

  3.蒸锅加水烧开,底层放入土豆,上层放入冰坯面糊,加盖大火蒸20分钟。

  4.蒸好的冰皮面团从大碗中取出,放在案板上。

  5.揉搓均匀上劲,加盖饧30分钟。

  6.蒸好的土豆去皮,趁热用刀背碾成泥。

  7.锅烧热,放入植物油,把培根煎熟盛出。

  8.锅内的油再次烧热,放入土豆泥。

  9.然后放入黄油,小火炒出土豆泥中多余的水分。

  10.培根切小粒。

  11.土豆泥中加入盐、黑胡椒翻炒均匀关火。

  12.把培根粒放入锅内,拌匀后晾凉即可。

  13.冰皮面团再次揉匀,放到撒了手粉的案板上搓条,分成每个重20克的剂子并搓圆。

健康月饼 咸味的健康月饼·每日商报

  14.馅料也分成每个重30克并搓圆。

  15.取一个饼皮剂子粘少许手粉,用手捏成灯盏窝的形状,中间放入馅料,把口收紧,用手搓圆。

  16.月饼模具中放少许手粉晃一下,再倒出多余的手粉。

  17.把做好的坯子稍稍搓成长圆形,收口向外放入模具内。

  18.把模具倒扣在案板上用力压下手柄。

  19.再脱模即可装盘食用,其它依次做好。

  1.蒸好的饼坯面团一定要充分揉匀,这样才会有韧性不容易破皮。

  2.手粉一定要过筛再使用,这样比较细腻无颗粒。

  3.土豆泥尽量炒到比较干爽,这样冰皮才不会吸水变湿而保持Q感。

  4.压制月饼时要一次到位,不要反复按压。

  5.做好的冰皮月饼最好当天吃完,这样口感最佳。

  

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