用什么泡脚可以减肥 泡脚减肥 用什么泡脚可以减肥

泡脚也能减肥?这绝对是真的，用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，只要我们控制好饮食，不要暴饮暴食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。当然相同过泡脚减肥，肯定需要正确的方法方式才能实现效果。

40摄氏度左右的热水木桶、泡脚桶海盐、牛奶步骤/方法准备好40摄氏度左右的热水，水量方面，建议量要多一些，最少要没过脚踝。把热水放入泡脚桶里面，如果想要方便的话，可以选择电动的泡脚桶，可以自动加热;不过木桶也有木桶的好，可以保持泡脚水中的材料原有药效。

然后加入对减肥有效果的泡脚材料，譬如海盐和牛奶。

泡脚时间方面需要注意，一般泡脚30分钟就可以了，不要有“水还热着，不要浪费”这样的想法，硬是泡一个多钟，因为泡脚太久的话，容易出汗，出汗太多，伤心脏。泡脚，一般泡到后背出现微汗就可以了，泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。注意事项泡脚水不能太热，40度就好，太热的话会烫伤脚部。泡脚时间不能太长，长时间泡脚，容易出现暴汗，伤心脏，而且让身体严重缺水。泡脚容易消耗身体水分，要及时喝水，补充水分。孕妇最好不要用热水泡脚，还有那些有皮肤炎症的也不能泡脚。

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