美味佳肴的做法家常菜 菠菜的做法 如何制作美味消暑的菠菜佳肴

美味佳肴的做法家常菜 菠菜的做法 如何制作美味消暑的菠菜佳肴

  菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,是我们日常生活中最常见的蔬菜之一。菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜口感软嫩,老少皆宜,非常适合日常饮食。那么菠菜怎样做才好吃呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧!

  蒜泥菠菜

  材料

  菠菜,蒜,生抽,麻油

  做法

  1、菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。

  2、煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。

  3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。

  4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。小诀窍菠菜沸水焯烫去除草酸后食用。

  凉拌菠菜

  材料

  菠菜1把,蒜末适量,自制辣椒适量,花椒粉适量

  做法

  1、菠菜洗净,锅里放一锅水,待水烧开后放入菠菜,菠菜烫熟后捞出,在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分,放入一个碗里待用!蒜瓣切成蒜末待用;

  2、在放在菠菜的碗里,放入蒜末,少许盐,蔬菜精,花椒粉。起油锅,倒入少许的油,待油热后把热油倒入放有调料的菠菜中!

  3、搅拌均匀后,加入少许的海鲜酱油,适量醋,自制辣椒继续拌匀后就可以了

  小诀窍

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/384251/697890910582.html

更多阅读

美味佳肴的做法家常菜 好吃的家常菜肴做法推荐

  家常菜比较容易做,怎么做出好吃的家常菜呢?下面爱华网小编给你推荐几款好吃的家常菜肴做法。  一、青椒猪耳的家常做法  材料  卤猪耳,青椒,蒜末,酱油  做法  1.买来的猪耳已经切好了(切得真厚,下次切成这样我不

美味佳肴的做法家常菜 家常菜肴的4种做法

  要想有一个好的身体,除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要。我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地帮助我们调理身体。生活中家常的菜肴有哪些呢?下面爱华网小编给你推荐4款好吃的家常菜肴做法。  一、家常土豆丝的好吃做法

美味佳肴的做法家常菜 几款简单的家常菜肴做法

  你是否吃厌了外卖?想自己做饭却不擅厨艺,怎么办?别担心,下面爱华网小编给你推荐几款简单的家常菜肴做法。  家常腐竹  材料  五花肉,腐竹,少许黄酒,少许酱油,葱,姜,蒜末,盐,糖  做法  1、锅先烧热,放勺冷油,烧热后放五

美味佳肴的做法家常菜 好吃的鱿鱼家常菜肴做法

  鱿鱼有很多种家常做法。下面爱华网小编给你推荐几款好吃的鱿鱼家常菜肴做法。  一、青椒鱿鱼丝的家常做法  材料  鱿鱼,青椒,胡萝卜,姜丝;生抽  做法  1、鱿鱼去内脏洗净,切丝。  2、青椒、胡萝卜、姜切丝

美味佳肴的做法家常菜 好吃的猪肉家常菜肴做法

  猪肉具有营养丰富和美味的特点,是烹饪的好原料。下面爱华网小编给你推荐几款好吃的猪肉家常菜肴做法。  一、白菜猪肉炒木耳的家常菜肴做法  材料  猪瘦肉100克,大白菜3片,细木耳10克(用温水泡发),新鲜红椒1个,姜蓉1小匙

声明:《美味佳肴的做法家常菜 菠菜的做法 如何制作美味消暑的菠菜佳肴》为网友善良却薄情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除