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素质女人修炼的秘籍：一、为自己补上一堂雍容典雅的仪态课 内修与外炼相结合，有了成熟的思想和得体的举止后，女人方可“仪态万方”。二、呵护肌肤要尽早 保持光鲜的肌肤不仅是为了挽留青春，更是女性修养、生活品质和性情的一份说明书。三、窈窕身材最亮眼 天生的美丽也不是不会失去，重要的是要抓紧时间，不仅要学会享受，更要学会珍惜。四、得体的衣着最炫 衣着服饰是一个女人内在品位、气质的无声表达、是彰显个性的魅力的语言。五、笑得甜的女人，将来命运都不坏 微笑是女人的当家武器，微笑着的女人是阳光的、自信的、成熟的、和善的、聪慧的、优雅的、更是快乐的、幸运的、幸福的……六、让爱乘上诺亚方舟 成熟健康的婚恋观也许未必能保证你得到绝对完美的爱情，但至少能让你无悔无憾。七、点燃修改独特的亮点 在共性中和谐而鲜明地加入一些个性的亮点，是新时代个性女人必不可少的完美元素。八、赋予语言艺术美 嘴巴除了吃饭以外，更重要的是表达，而是艺术地表达。九、纤手巧绘未来图 机遇总是青睐有准备的人，你只有制定合理的职业规划，才能抓住一个个稍纵即逝的机遇。十、征服一切靠气质 女人有女人的优势，女人有女人的强项，而气质就是女人征服世界的利器！十一、铸就精彩觅品位 假如女人是一枝花，那么，品位就是滋养它的水分。十二、给情绪上一道保险 凡是允许情绪控制其行动的人，都是弱者，真正的强者会迫使他的行动控制其情绪。十三、浓妆淡抹总相宜 爱化妆， 是一个女人积极生活的需要；会化妆，是一个女人智慧人生的体现。十四、更美丽，先独立 人没有脊梁将无法直立行走，女人不作藤的话，独立吧——因为它最美。十五、在丰富的交际舞台长袖善舞 八面玲珑的女人不管遇到什么风浪，她的船总会顺水顺风地驶向彼岸。十六、友谊的花朵需用真诚浇灌友谊的手臂长得可以伸到地球的另一头，但真诚是控制它的中枢神经。
