爱华网作者：约翰- 阿莫德奥 ( John Amodeo )
译者：ikoori | 译言
最近我写了一篇文章，介绍了关于 获得反馈的重要性——以及为什么接受美好的东西经常比给予显得更难。但是，我并非要低估给予的价值以及力量。
我们是不是经常会感到被人低估，不受赏识，受人指责？因为被认可，被关注，被欣赏是人类基本的需求。当这种期望得不到满足——当无人发现我们的价值和美好并将此反馈给我们——我们可能会发现自己也很难认可自己、相信自己。
缺乏积极肯定的回应，可能会令我们的生命陷入对赞美以及肯定的焦急渴求中；或者，干脆放弃，不再奢求爱与欣赏，堕入空虚之中，并最终感到沮丧。
当我们缺少爱，被自己的需求搞的心烦意乱的时候，不会立刻想到要去赞美别人，或者仅仅只是配合他们。我们的注意力可能只在自己身上，确保自己的安乐，而不会注意到他人的需要。可是，如果我们可以稍加留意别人身上值得欣赏的部分，并表达积极的评价—— 那些你想从他人那里听到的评价，或许我们也会有意想不到的收获。
俗话说：“善有善报”，现实便是如此。将我们所渴望得到的赠与他人，总有一天这好运也会回到我们身上。
但我们并不是要让这种给予成为一种压力或者义务。我们可能只是有时感觉不到这种压力，或者说很少注意到。当我们把它当成了一种责任，或为自己的不慷慨感到羞耻时，这种给予就变质了。
如果我们能多加留意我们的周遭，包括我们日常生活中的所见之人，向他们身上所表现出的美好，善良以及创造力等优秀的品质表达我们的感激与赞美，这会是一件美妙的事情。同时，为他人的生活施加了积极的影响，这种满足感也会令我们自身动容。
正当我在思考下一步该写什么时，我收到了一封来自朋友的邮件，他读了我的一篇博客并表示了欣赏。这令我十分感动，并对他的不吝赞扬表达了感激。多么凑巧，这刚好论证了我在此文章中要表达的观点。
建议：
当你下一次注意到某人身上的闪光点，不妨试一下向他表达赞美，看看会否让你感到身心愉悦。或许你认可他们的一个友好举动、一句贴心的话，抑或你被他们一个善意的微笑或者一句有益的评价而打动。好好注意一下当你对别人表示赞美或感激时，你的感受以及他们的回应。
当我们准备好关注他人，把它当做潜在的接触机会时，我们会拥有更多深情的、亲密的时刻。而当我们意识到要去抓住这些珍贵的时刻，把它们当做深入接触的机会时，我们期待已久的人际联系便会常来敲门了。
原文：the-power-of-positive-feedback
来源：psychcentral.com
题图：Joe Jennings
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