最养生的食物秋冬最养生的6种食物-爱华网

　　1.山楂，将山楂切成片，用开水冲泡或入菜。

　　2.柚子，一天一大瓣即可。

　　3.柑橘，每天吃1～2个，带着白色的筋络吃。

　　4.鲜枣，一天吃8～10个。

　　5.石榴，既防便秘，又治腹泻，饮石榴汁软化血管。

　　6.板栗，每天最多吃10个，炖汤、熬粥、煮饭都不错。

暖胃的食物秋冬多吃花生甘蓝可暖胃

　　10月23日霜降是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。　　此时，人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间，血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗

　　秋冬养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中

 　　胭脂凉粉拌黄瓜　　食材：豌豆淀粉100g、黄瓜200g、香油适量、盐适量、醋适量、大蒜适量、白糖适量、水适量　　做法：1)火龙果皮打成汁加水600g在锅内煮开2)豌豆淀粉100g加少许水化开3)倒入煮开的锅内搅匀4)不停地搅至淀

　　天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。今天，让小编为大家介绍八款补气暖身的食物吧。　　1、桔皮　　科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症

　　肉牛在生长发育的过程中，容易发生维生素A缺乏症，特别是深秋至冬季，更容易缺乏维生素A。维生素A供应不足时，肉牛采食量下降，增重减熳。因此，从深秋季节（特别是冬季）就要注意给肉牛补充维生素A。方法是：对开始育肥的肉牛每头每天内服10万