多吃蔬果的好处 这些罕见蔬果,吃过3种就算你厉害!你吃过几种?

总有些蔬果在国内市场上很少见,它们分布在世界上各个地区,深受当地人喜爱。

下面这些稀奇的蔬果你见过么?吃过3种就算你厉害,快看看都有啥~

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

蔬菜篇

? 宝塔花菜

起源于地中海北部,形状优美到令数学家惊叹,口感脆爽。具有强身健体、防病、美容之功效。

? 抱子甘蓝

别名小卷心菜,原产于地中海沿岸,中国台湾有种植。是世界上最为健康的食物之一,能预防癌症,可用盐水煮或放在烤箱烤。

? 冰草

别名多花冰草,产于我国东北、华北、内蒙古、甘肃、青海、新疆等省区。由于叶子表面有盐隔离,看起来就像冰一样,所以被称为冰草。适合做成沙拉或凉拌。

? 朝鲜蓟

别名菊蓟、菜蓟。状似荷花,是比较好看的蔬菜。热量低、脂肪少,能降血脂。在上海、浙江、湖南、云南等地有栽培。

? 球茎茴香

球茎茴香看起来和洋葱很像,香气浓郁,是很好的减肥蔬菜。原产意大利南部,我国一些大中型城市和沿海城市有引进。

? 樱桃萝卜

外貌与樱桃相似,色泽美观,适合生吃。貌似这个是咱们最容易买到的啦,小编一般叫它“小水萝卜”,你们呢?

? 根芹

主要食用根部。与普通芹菜相比,具有较淡的芹菜香味,粗纤维含量较低,适合老年人食用。

? 黑蒜

黑蒜又名发酵黑蒜,是用新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵60~90 天后制成的食品。黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

水果篇

? 醋栗果

因形状像灯笼,又名灯笼果。果皮光亮透明,果实香甜,在我国多地有野生醋栗果。

? 嘉宝果

嘉宝果,又名珍宝果。属于桃金娘科常绿灌木,有热带葡萄之称,可生吃,也可做果酱、蜜饯、果酒,非常香甜。

密集恐惧症患者请快速滑过下面的图…

多吃蔬果的好处 这些罕见蔬果,吃过3种就算你厉害!你吃过几种?

? 西非荔枝果

是牙买加的国果。成熟前不能食用,会引起呕吐或癫痫,甚至致命。成熟后特别美味。

? 曼密苹果

又称马梅苹果。虽然长相难看,但是它的营养价值很高。果壳较厚,果肉香甜。

? 香橼

别名枸橼,中国台湾、福建、广东、广西、云南等省区南部较多栽种。果肉近于透明或淡乳黄色,口感爽脆略甜,有香气。

? 泡果沙拐枣

是蓼科沙拐枣属的植物。分布在哈萨克斯坦、蒙古以及中国大陆的内蒙古、新疆等地。很好看有木有…

? 可可果

果肉可食,果核呈豆状,即为我们所知的可可豆。

? 木鳖果

产于中国台湾、广东、广西等地。可食用的部分是红色的种子外膜。种子可做中药,具有消散和清凉性能。

? 南洋红香蕉

果皮为红色,果肉淡黄,含糖高、香气浓、口感好,但是产量极低。

怎么样?你吃过几种呢?吃过的小伙伴在下面“写留言”告诉小编吧~没吃过也不用急,小编查了一下,这里面的蔬菜水果大部分在某宝上都能买到,好奇的都啥味的话可以买点尝尝,顺便跟我们分享一下哈~

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/384651/120712052959.html

更多阅读

孕妇必吃的12种食物 孕妇吃开心果的好处

开心果有很高的营养价值呢,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,钾等矿物质,同时还含有烟酸,泛酸等,那么,孕妇吃开心果可以吗,有哪些好处呢?孕妇吃开心果的好处――工具/原料开心果孕妇吃开心果的好处――步骤/方法孕妇吃开心果的好处 1、

多吃蔬菜水果的好处 蔬菜水果怎么吃对人体有好处

  水果中富含维生素和各种对人体有益的营养元素,因此多吃蔬菜水果对人体有好处,这是许多人的共识。可是吃的方法不对,对身体不仅没有助益,反而有害。  1、饭后立即吃水果  许多人认为饭后吃水果可以促进大肠蠕动,有助于消化,因此

吃蛋黄果的好处 吃鸡蛋果有什么好处

 吃鸡蛋果有什么好处爱华阅读配图  降低胆固醇:鸡蛋果中的维生素C能参与胆固醇的代谢,可以起到一定的降低胆固醇的作用,有净化血液的作用。  缓解便秘:吃鸡蛋果,可以增强消化吸收的功能,使得人体的排便正常,不会阻塞肠道,对于

声明:《多吃蔬果的好处 这些罕见蔬果,吃过3种就算你厉害!你吃过几种?》为网友郭小分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除