失眠吃中药有效吗图解：慎用安眠药之

失眠是小，身体是大。压力山大的上班族们，千万不要每每失眠，一颗安眠药省事。须知失眠还要对症下药。

失眠吃中药有效吗图解：慎用安眠药之 | 失眠就要吃药吗

桑椹怎么吃比较好？失眠吃桑椹有效吗

据《本草纲目》记载，桑椹亦称长生果，味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润通便、健步履、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。早在两千多年前，桑椹就已经是皇帝们的御

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睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。但是随着生活压力的增大，失眠的人群越来越多。那么失眠怎么办呢？你知道失眠吃什么好吗？你知道失眠的原因有哪些吗？今天小编推荐大家安神助眠的六款传统药膳，一起来了解一下吧！大枣茯神

如何治失眠?为工作忙碌了一天，晚上回家还睡不着，真是一件让人特别烦心的事情。失眠，不仅仅是老年人的专用词，还是我们这些上班族的伤心事。今天小编就给大家介绍如何去治疗失眠，希望大家都能睡个好觉。失眠最好的治疗方法忙碌的工作，躁

　　现在国家由于工作饮食造成人们虚胖，肾虚，肝不好等问题。通常为了健康人们都会选择进补，进补不当会造成各种各样的危害，体虚要怎么补?下面我们将为你详细解说。　　体虚的分类　　1、气虚　　气虚之体的主要表现为：少气懒言、