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这些救命课，什么时候开始都不晚
在河南武陟县木城初中读初一的小郭，趁着六一假期，和一名女同学相约到县城南新沁河桥附近游玩。她从桥上下到河边去近水玩耍时，不慎落入水中。3名在河岸边钓鱼的青少年下水去救，没想到，他们和这个落水女孩都没能上岸……（《郑州晚报》 2013年6月3日报道）
我们在为这几位少年的逝去感到惋惜的同时，也不禁要问，家庭、学校、社会是否教给他们足够的知识与能力以应对突发的危险？当突发地震时，当火灾来临时，当有人溺水时，你知道怎么自救及救人吗？以下这些课，什么时候开始都不晚！
突发地震时
一、户外避震有6招
1.就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方。
2.避开高大的建筑物。
3.避开高耸危险物或者悬挂物。
4.避开危险场所，如狭窄街道等。
5.不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
6.避开有玻璃幕墙的高大建筑。
二、室内避震5诀窍
1.在楼房或平房，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏。
2.在平房，也可跑至室外空旷地带。
3.炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所等地方相对安全，适合躲避。
4.保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或靠垫护住头部在安全角落躲避。
5.躲避时不要靠近窗边或到阳台上去，千万不要跳楼。
三、大地震后自救原则
1.尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部。
2.尽量活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
3.用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物。
4.扩大活动空间，保持足够的空气。
5.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
6.寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
7.一时无法脱险，要尽量节省气力。
8.如能找到代用品和水，要计划着节约使用。
火灾来临时
1.熟悉环境 暗记出口
身处陌生环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
2.保证通道出口畅通无阻
楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。
3.保持镇静 明辨方向
保持镇静，不要盲目地跟从人流。朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开。
4.不入险地 不贪财物
尽快撤离，不要因顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。
5.简易防护 蒙鼻匍匐
为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。
6.缓晃轻抛 寻求援助
暂时无法逃离时尽量待在阳台等易被发现且能避免烟火近身的地方。向外晃动鲜艳衣物或用手电闪动发出有效求救信号引起救援者的注意。
7.火已及身 切勿惊跑
如果发现身上着火，切勿惊跑或用手拍打。应设法脱掉衣服或就地打滚；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂则更有效。
8.善用通道 莫入电梯
电梯供电系统在火灾中随时会断电或变形，使人被困。由于电梯犹如贯通的烟囱，有毒的烟雾会直接威胁被困人员的生命。
9.缓降逃生 滑绳自救
被困高层、多层建筑内可通过高空缓降器或救生绳逃离，如果没有这些设备，可利用身边的床单等自制救生绳用水打湿从窗台沿绳缓滑。
有人溺水时
一、溺水自救
如果游泳时意外溺水，首先应保持镇静，立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
二、救助溺水者
救溺是一项专业技术，未经训练、不具娴熟技能者，不可贸然下水，以免造成更大悲剧。没有救生技术者，如发现有人溺水，应高声呼救或拨打“110”求救。溺水者若离岸不远，从岸上施救是最安全有效的办法。可在岸上向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让溺水者抓住这些器具不致下沉，还可递给溺水者竹竿、木棍、绳索等拉其脱险。
会游泳者直接下水救护时，应脱掉鞋子，扔掉口袋里沉重的东西。如果溺水者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水下。从溺水者背面或侧面托住其腋窝或下巴使其呼吸，将其拖带上岸。
将溺水者救上岸后，首先应判断溺水者的意识和生命体征，如果均正常，可视情况帮其清除口腔、鼻咽腔的杂物，加强护理；如果其意识丧失，生命体征存在，首要是去除溺水者口腔异物，保持呼吸通畅；对呼吸、心跳停止的溺水者立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，经急救处理后送医院进行后期治疗。
逝者已矣，活着的人还将继续活着。而这些突发情况下的逃生自救课，什么时候开始都不晚！
（央视网 编辑潘会敏 综合《上海中学生报》、央视、新华社等）
