【爱华网养生食谱导读】马上过年了,到处洋溢着喜气,到来晚上年夜饭又是一大主题。今天小编为大家选择了几道东北菜,营养丰富,风味独特。一起来学习吧。
东北团年菜:孜然鸡颈
材料
鸡颈,孜然,芝麻,糖,酱油,黄酒,盐
做法
1、鸡脖子洗净焯去血水,控净,加入药料、黄酒、盐、酱油腌制2小时入味。
2、炒锅加底油烧热,倒入鸡脖子,放白糖翻炒上色,加入一些清水收汁。
3、出锅前放入孜然、芝麻炒匀即可。
春节年味之财源广进
材料
玉米面60克,麵粉50克,糖3大匙,豆沙80克
做法
1、玉米面、麵粉、糖用温水和成面团,然后醒10分钟。
2、把玉米面团分成多个小份,搓圓,擀成小块面皮。
3、在面皮中放入适量豆沙团,包成饺子形状。
4、放入锅中蒸15分钟即可。
东北团年菜:熘肉段
材料
猪里脊肉,青椒,淀粉,油,盐,酱油,蒜,胡萝卜
做法
1、把里脊肉切成小块,加入淀粉、油抓匀。
2、油烧至七成热,下入肉段炸至微黄浮起捞出控油。
3、油再烧至九成热时,把炸好的肉段再次下入复炸,捞出。
4、锅中留底油炒胡萝卜,然后下肉段,再倒入用酱油、盐、淀粉、蒜、水调好的汁翻炒出锅。
经典年菜大蒜焖鸡
材料
生鸡1只,大蒜若干,姜片少许,盐、老抽、生抽、酒、糖各适量
做法
1、热锅,不放油,先把鸡块翻炒一下,使之略收水分,逼出油脂。
2、鸡变色后铲起。
3、重新起锅,放油,爆香姜片和蒜白部分。
4、再放入鸡翻炒,加入盐、老抽、生抽、酒、糖炒匀。
5、加水与鸡肉平行,盖锅盖焖煮。
6、肉焖透后,可以先尝一块肉质是否是自己喜欢的那种,味道可以再调整。
7、洒一些喼汁,再放入蒜叶,翻炒均匀即可。
小诀窍
蒜叶要稍后才放,否则会烧黄;喼汁略带酸味,可以让肉吃起来不那么腻,如果没有可不放。
春节家宴好菜——花生烧黄鱼
材料
黄花鱼,花生,葱姜蒜,花椒,黄酒,老抽,柠檬醋(柠檬汁也可以),盐,糖
做法
1、将黄花鱼洗净,打十字花刀,加盐、黄酒、柠檬醋腌制20分钟
2、锅中加底油,放花椒粒,炸香后捞出再放姜片。
3、把鱼放入锅中煎,这个时候千万不要着急翻面。用中火煎制一面定型后再翻面。
4、放葱花和蒜片,再加花生。
5、调味:依次加老抽、糖、盐、添汤(到鱼的三分之二就可以了)。
6、大火烧开后加盖,小火煮15分钟左右,翻面后再煮10分钟。
7、最后大火收汤,撒葱花即可。
小诀窍
黄花鱼很香但同时又很腥,所以加柠檬醋和花椒都可以有效的去除腥味。
团年菜之清蒸鲈鱼
材料
鲈鱼500克,盐,料酒,海鲜酱油,老抽,糖,油,姜,葱
做法
1、将鲈鱼去鳞去内脏洗净。
2、把鱼身抹上盐和料酒,肚子里放上葱姜,摆在盘中,底下用筷子架起来。
3、上锅蒸四分钟,把盘里的水倒掉,再蒸四分钟再倒掉,再蒸四分钟后焖五分钟取出,浇上料汁。
4、把葱,姜,青椒,胡罗卜丝放在鱼身上,烧一些热油淋在上面即可。
以上关于年夜饭吃什么 推荐几款菜谱给您的养生食谱希望对您有所帮助,爱华网祝您身体健康,笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!