花卷馒头做法伊秀摆脱你的“馒头膝盖”秀出你的美腿-爱华网

　　腿部粗壮臃肿，尤其是膝盖部位的赘肉严重影响腿的健美，所以膝盖赘肉成为众多女性的一块心病。

　　多参加活动膝部的运动。

　　如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，

　　并在运动过程中有意加力;使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结实。

　　有条件的女士不妨每天爬山登高。

女性时尚服饰搭配-运动装搭配秀出你的运动风时尚运动装搭配方法

　　许多对自己身材不满意的MM们都想用运动来改变自己的身材，既然是运动，肯定要穿上运动装啦，穿运动装也是很讲究搭配的哦，那么就让女性时尚服饰搭配告诉你怎么搭配运动装才能秀出你的运动风呢?　　生活中，MM们可以借鉴白色棒球衫内搭

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怎么摆脱你的生活困境？每天，闹钟6∶20准时响，你起床、刷牙、洗脸，出门。你挤上了满罐似的公共汽车，或是在站台上焦急地等车，算计今天会不会迟到，犹豫着要不要打车。到公司后，一看还算准时，你长长地舒口气，之后又算计着还有几个小时能下班回家

都说双手是女人的第二张脸,拥有一副靓丽又极具个性的美甲更为你的双手增添韵味，但在做美甲之前要注意些什么呢?【准备工作】修整：先用指甲刀或者指甲锉把自己的指甲修成自己想要的那种形状，然后根据自己的需要取出指甲边缘的死皮，让