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养娃妙招一箩筐
编辑：夏荷
先来普及下宝宝的成长历程。
第1个月：哭。
第2个月：活动手指。
第3个月：抬头。
第4个月：添辅食。
第5个月：长乳牙。
第6个月：背奶。
第7个月：坐。
第8个月：爬。
第9个月：睡整夜觉。
第10个月：叫妈妈。
第11个月：站、走。
第12个月：断奶。
PS：宝宝不一样，成长的具体情况也不同，只要是在健康的范围之内，说话、走路或早或晚，宝妈们都不要担心。
【12种宝宝禁食食物】
①3个月内不要盐
②1岁之内不要蜜
③3岁以内不要茶
④5岁以内不要补
⑤10岁以内不要腌
⑥婴儿不要吃大豆食品
⑦三岁以下幼儿不宜吃巧克力
⑧2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
⑨少儿不宜多吃笋
⑩功能饮料
【辅食添加】
4个月前纯母乳；
4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；
7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；
9月后慢慢过渡到成人食品，清淡且循序渐进。
【宝宝鼻塞小药方】
方法：把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，不烫时拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用。
【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！
告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的。
【发烧宝宝食谱】
①米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
②绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
③鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
④西瓜汁：可促进毒素的排泄；
⑤鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
⑥鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）。
豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；
②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；
③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；
④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；
⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】
方法：洗净橙子，切开橙肉撒少许盐。 筷子插几下，盐更容易渗透。盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可。
【宝宝拉肚子食疗法】
①胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
②蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
方法：玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。
汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清热除烦，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃郁热；
莴笋：清热、顺气、化痰；
茭白：清热解毒的功效；
莲藕：清热生津、润肺止咳；
茄子：清热解毒；
百合：清热润肺止咳功效；
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
【宝宝睡姿透露健康状况】
①撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；
②脸朝下，口舌溃疡：余热未净；
③翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；
④哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；
⑤四肢抖动：疲劳或受惊；
⑥抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；
⑦打鼾，用口呼吸：扁桃体肥大。
【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；
②口臭：缺维生素B6、锌；
③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；
④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；
⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；
⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；
⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。
【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。
香蕉：被称为“智慧之果”。
苹果：被称为“大夫第一药”。
葡萄：很好的能量来源。
桃：含铁量在水果中居榜首。
樱桃：有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：营养丰富。
【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】
①营养酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不饱和脂肪酸
③胡萝卜：增强免疫力
④西红柿：含VC丰富
⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料
⑥苹果：含锌丰富
⑦蘑菇：净化血液中的毒素
⑧苦瓜：增强免疫细胞活力
⑨黑木耳：净化肠胃
【常见可增高食物】
①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收；
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。
【妈妈上火了怎么办】
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
②咽喉肿痛：吃蒸梨。
③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】
①蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。
②果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。
③奶渍：冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。
④呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。
⑤草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
