爱华网分散注意力
分散注意力的活动多种多样，只要是能够吸引病人注意力的内容都可以应用到止痛上来。如看电视、听广播外，还可以打电话、玩扑克、打麻将、写字、画画、绣花或阅读一本好书等，都是分散注意力的好方法。但是这种方法只能针对轻微的疼痛，如果疼痛剧烈还是不起效的。
松弛疗法
松弛疗法能解除精神上的紧张，伸展骨骼肌，阻断和缓解疼痛，并可引发体内多种生理生化反应。如机体耗氧量减少，呼吸、心跳速率减慢，血压下降，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌减少等。因疼痛而引起的焦急、抑郁、恐惊等精神心理障碍会逐步减轻。
心理疗法
得了癌症的患者毋庸置疑情绪是相当糟糕的，我们要尽量在交流中用相宜的方式让患者发泄负面情绪，并做好家属的工作，让患者感到社会和家人的积极情绪，变得开朗、豁达起来。这对于癌症疼痛是很有帮助的。
皮肤刺激
按摩止痛 根据疼痛的部位，病人可以自己也可以由他人，在腰、背及脚进行缓慢、稳定的环形按摩。也可以按摩如足三里、内关、合谷等穴位。
温度刺激止痛 癌痛发生时，如果想采用温度刺激止痛，建议用冷敷的方法，如果有些部位不适合用冷敷，可以改用其他方法辅助止痛。冷敷是通过造成局部�^域麻木而达到减轻疼痛的目的。效果较好而且持续的止痛时间较长。冷敷时使用毛巾包裹冰囊袋或冰水袋，进行局部冷敷。注意局部反应，以皮肤变白为宜。但不可发生冻伤。
压力止痛 通过对疼痛部位进行按压从而达到止痛的作用，如果止痛不明显再寻找最佳的压力止痛点，找到后给予大约1～2分钟的固定压力，有时缓解疼痛的时间可以达到几分钟甚至几小时。
止痛剂
如果以上方法都不能有效止痛，只能考虑止痛剂。可以叫医生开处方，也可以使用延香镇痛胶囊，中药强效止痛，但是使用时必须遵医嘱。
治疗开始后，要有规律地定时评估疼痛情况，出现新的疼痛病变时应随时报告。依据不同的癌痛治疗方案，确定评估疼痛的间隔时间。
