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频闪连续闪光是通过多次曝光将时间的流程叠映在一幅照片中，从而将观赏者的视线全部集中到单幅的画面上，而画面上又有不属于一个瞬间的连续的或非连续的影像，逼着你的思路在极其有限的空间驰骋。这就是频闪连续闪光带给人们的美学上的特点。频闪闪光装置是一种可以迅速重复闪光的设备，主要是用来拍摄移动的物体，其效果是产生连续的动感印象。以往这类设备都比较专业，一般的业余摄影爱好者都无法使用，然而如今买一个具有频闪装置的闪光灯并不困难，从而很容易达到频闪闪光这样的专业效果。
在这幅画面中，拍摄时将两只闪光灯都和照相机分离，这就意味着曝光的触发过程是通过照相机的无线TTL同步感应操作完成。一只闪光灯放在照相机的左面，大约离开模特儿2米左右，同时将闪光灯设置在重复连续模式（4Hz的8次闪光），控制在手动档，85mm的变焦范围位置。第二只闪光灯放在照相机的右面，距离模特儿1.5米左右，加上一个扩散型的柔光罩，同时放在二分之一发光量的位置，50mm的变焦范围。
在完成了构图和对焦之后，关闭了所有的灯光，使闪光灯成为唯一的光源。照相机设置在手控曝光的位置，要求模特儿摆出合适的姿势后，保持相对的静止状态。在按下快门的同时，将35-70mm变焦镜头从50mm迅速变向35mm。就在这一短暂的瞬间，右面的闪光灯闪亮一次，照亮了模特儿的主体形象，而位置比较侧面的左面的闪光灯连续8次闪光，由于镜头的焦距在这个过程中由窄变宽，从而使逐渐偏移的8个图像由大微微变小，完成了画面的最终效果。
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在技法的使用应该注意的是，用电子频闪灯拍摄连闪照片主要应选择一个黑色的背景，被拍摄者最好离开背景尽可能的远些，以避免频闪的过程中使背景也被照亮，影响主体的效果。如果主体离开背景比较近，最好使闪光灯与主体形成侧光和侧逆光的照射角度，被摄动体也最好有明显的轮廓线条，从而防止影像与背景的色调融混。最后是连闪摄影的曝光量掌握。如果几个影像是互相分开的，曝光就按通常单灯闪光计算。如果几个影像紧密相连，而且局部重叠，那么这些影像的曝光量，就会随着闪光次数的增加而递增，为此，在重叠连闪时，曝光量应减少1～2级光圈。为了给运动物体提供较大的活动范围，同时便于记录动体每个阶段的动作，拍摄时最好使用广角镜头。要使拍摄更有把握，最好在拍摄前进行几次试验，让运动物体或运动员在确定的拍摄范围内进行演习，使拍摄者和被拍摄者都达到心领神会的地步，这样的拍摄就更有把握了。
整个画面拍摄的曝光时间为4秒钟，光圈为f/4。由于整个画面是在黑暗的过程中完成的，加上右面的闪光主体和左面的8个轮廓互不干扰，达到了主次分离有致、又相当融合的效果。（作者: 林路）
