百合绿豆薏米粥功效百合绿豆薏米粥-爱华网

百合绿豆薏米粥

1、需要提前泡软，最好用冷水泡多一点时间，最少2个小时，如果用新鲜百合最好，要在最后20分钟左右加入

2、薏米淘洗干净，冷水浸泡1个小时左右

3、绿豆清洗干净后冷水浸泡1个小时左右

4、将所有食材加冷水煮开后，根据自己口味加适量冰糖，小火煲1.5个小时左右，直到全部食材酥烂为止，最后放入枸杞子，就可以食用了

薏米的美容功效作用绿豆薏米的功效与作用

美白祛斑作用我国医书古籍中都有记载,薏苡仁是极佳的美容食材,具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用。其它作用它能促进体内血液和水分的新陈代谢,

时间:2014-07-30 17:36来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402山药薏米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。山药薏米粥方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多

薏米红豆粥功效与作用味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大肠。功效利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。禁忌人群孕妇及津枯便秘者忌用；

赤豆薏米粥，材料包括赤小豆30克，生薏米30克。早晚服食能够清热利湿。赤豆薏米_赤豆薏米粥 -配方赤小豆30克，生薏米30克。赤豆薏米粥赤豆薏米_赤豆薏米粥 -制法以上二味加适量水煮至薏米熟烂。赤豆薏米_赤豆薏米粥 -功效清热利湿

山药薏米芡实粥功效――简介有些食物既是食物，又是药物，所以在生活中，如我一样有爱心的主妇会都经常给家人熬一锅养生粥吃，今天给大家讲讲山药薏米芡实粥的作法和功效。总的来说，山药薏米芡实粥的主要功效，可以补脾、养肺、益心、健脑、抗