爱华网要想皮膚好好 除了用護膚品 吃保養品之外 還有一個方法 既不用花錢 又效果好 而且自己動手就可以做到 是什么方法捏？！叫做《自我按摩美容術》
此按摩術的功效：增強皮膚血液循環 改善皮膚營養 提高皮膚的供氧率 從而使皮膚恢復原有彈性 面色紅潤有光澤 皺紋減少 使面部顯得年輕
既然是按摩 必然要牽扯到穴位 圖示比較清晰直觀一些
如果覺得這張圖太密密麻麻了 嘿嘿 還有簡單明了一些的 反正看哪個覺得習慣 就參照哪個吧
了解了穴位 我們就可以開始“動手”啦
準備工作一定要做好哦：
1.物品請準備：鏡子 潤膚霜/按摩霜
2.用溫水潔面 以熱毛巾敷面3分鐘左右
按摩方法：
* 印堂穴
按揉40次（順時針 逆時針各20次） 如眉間有皱纹（川字纹）可适当用力 次数增加到順時針 逆時針各20次 以加强效果
* 前额
以“抹”的手法进行按摩 两手的拇指放于耳垂下 以双手中指指腹从印堂开始 向上 向两边抹至太阳穴 30-40 次即可 如抬头纹比较多的话 次数增加到60-80次 以加强效果
* 太阳穴/瞳子髎（音“胶”）
按揉方式 以双手中指按揉太阳穴及瞳子髎各30-40次 之后闭目 中指指腹从下眼眶下抹至太阳穴 20-30次 如果鱼尾纹多且深 穴位按揉60-80次 眼角按摩40-60次 以加强效果
* 睛明穴/四白穴
闭目 双手中指轻按睛明穴及四白穴各20次
* 迎香穴/地苍穴
双手中指轻按迎香穴及地苍穴各20-30次 然后中指从迎香穴抹至地仓穴 20-30次 如果法令纹较深 则分别以按揉及抹的方式 各40-60次 以加强效果
* 风池穴
双手置于头后部 拇指在下其余4指在上 以拇指按揉风池穴 顺时针逆时针各20次
* 结束动作--搓掌摩面
雙手掌用力对搓至发热 以热掌摩面（闭目进行此动作）重复6-9次 可使面部红润并延缓面部皱纹的出现
此方法每天1-2遍即可 不可貪多 早上潔面后及晚上睡覺前操作 堅持按摩 效果明顯
