大米，米质黏性较强，无论煮饭还是熬粥，口感都较好，是中国南方人的主食。
优质大米更突出的特点，是粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高。
在每100克大米中，含水分14克，蛋白质6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙7毫克，磷l36毫克，铁2.3毫克，维生素B2O.05毫克，烟酸1毫克。
大米不仅易消化，还可以滋养脾胃。新碾出的大米更适合老人和小孩的消化吸收。
大米是老弱妇幼皆宜的食物，对病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。奶水不足时，也可用大米汤来辅助喂养婴儿，每餐60克。
时间:2014-12-20 10:48来源:z.xiziwang.net 作者:lsp红色大米你吃过吗？知道它的营养价值吗？ 红色大米是大米的一个特殊品种，主要出产于中国的南方地区，这种大米是因米在大米的液体层中有一种独特的红色霉菌，让大米的表层呈现紫红色，内心则
我是北京荣格专卖店、荣格加盟店店长，荣格高级经理，我是北京荣格赵圆。荣格创业三千问，荣格赵圆说荣格，今天向介绍一下荣格响水大米的营养价值。前几天收到了盼望已久的荣格响水大米的赠品装，迫不及待的煮粥蒸饭，确实如产品折页介绍的那
大米是我们经常食用的一种食物，它是我们中国人最重要的主食。它营养丰富，有很高的食用价值，非常受到人们的喜欢。那么你知道大米到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍大米的营养价值，赶紧来看看吧!目录1、大米的简要介绍2、大米
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