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醋，是厨房必备的调味品，近些年，陆续被人发现它的美容养颜功效，于是，洗脸洗头时，我们也会放入一点醋，让皮肤更嫩滑，头发不油腻。你可能不知道，用醋来瘦身，效果也是棒棒的，当然，我们要在醋里加上这一宝哦！
醋是怎么让我们瘦下来的？
醋中所含的氨基酸可以干扰脂肪的合成，还以起到消耗身体脂肪的作用，醋让机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。
青提果醋：降食欲补营养
我们选择加入的第一宝是青提，由于青提富含维生素C和E，还有很丰富的抗氧化成分。不仅可以做到减低食欲减少热量摄入的作用，还能补充人体每日所需营养物质。青提果醋中富含多种氨基酸和抗氧化成分，是减少脂肪和美容养颜的佳品。在餐前1小时饮用还能有效控制食欲，减少主食摄入量达到减肥效果。做法：选择青提500g，洗净后将青提每一粒都扒下来平铺晒干。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋进行浸泡20-30天即可制成青提果醋。
柠檬果醋：防脂肪去油脂
第二宝就是柠檬，爱美的MM们对柠檬都很熟悉了，但是柠檬果醋比单单喝柠檬水效果好更多哦。柠檬果醋能去油脂清理肠胃，美白肌肤预防脂肪生成哦。做法：选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度较高的柠檬，另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净后切片放在通风干燥的地方晒干，天气晴好的状态3-5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子将液体中的气泡都消去后即可封盖静置。果醋的制作方法比较复杂，时间也比较长，封盖后的果醋不要随意开盖，天气炎热的状态15天左右可以完成制作。
雪梨果醋：促消化治便秘
雪梨具有促进消化、预防便秘和补充水分的作用，用新鲜的苹果、橙子榨汁后加入1勺雪梨果醋做成果汁，风味很好瘦身效果也相当不错。做法：挑选600g秋梨洗净后去核，切片后晒干，搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，一起放入瓶中搅拌均匀。赶走多余气泡后封盖存储，静置15-25天即可开盖饮用，同样需要稀释才能饮用哦。吃法：1-2小勺的果醋可以添加200ml左右的温水进行调配，另外果醋不仅可以稀释饮用，还能作为果汁、冰沙和甜品的调味剂。
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