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艾灸有很多朋友都在做了，效果甚是不错。在我自己用了这么长时间以后，各种品质的艾条经过对比，摸出了选艾条的门道，现在分享给大家。
第一次熏的时候是在外地，直接跑到药房买了盒艾条，15元钱，回到宾馆躺在床上艾灸。后来小宇来看我，说整个走道都是烟味，当时并不认为这有什么不妥，有烟肯定会呛人嘛！所以，每次在恼人的烟味中度过艾灸时光。而且艾灸那段时间都不愿意穿漂亮衣服，一走出去，全身的腊肉味道，还有什么心情打扮漂亮？
后来就想，有没有烟小一点的艾条呢？无烟艾条试了试，价格贵，感觉也不好。那就各种品质的艾条都买一些吧，看看到底哪种好。各种品质的用了一段时间，这下才明白“不怕不识货，就怕货比货”的真正含义。真是不试不知道，一试吓一跳啊！
选艾条要注意这几点：一闻二看三燃烧。
第一：闻味道：差的艾条味道比较刺鼻，感觉气味很浓郁，用它灸了以后内衣、外衣、甚至皮肤上都是这样的味道，洗也洗不掉，老公每天说他好像和一根腊肠睡在一起。后来用了比较好的艾条以后，皮肤上就没有再留下这么难闻的味道了。相反，品质越好的艾条味道越淡雅，温和清香让人感觉舒畅！
第二：看艾绒：先来看几幅照片
这是2：1的艾条，里面有不少的梗和杂质，几乎没有绒的感觉。外面卖的十几元的大多为这样的艾条，艾叶味道不明显，烧起来烟非常大，衣物上有这个味道很不好去除。
这是10：1的艾条，也就是从10公斤艾叶中提取1公斤艾绒，闻起来艾叶的青青味道很浓，看上去粗糙，发青色，但艾绒比2：1的细多了
这是30：1的金艾条，也就是从30公斤艾叶中提取1公斤艾绒。看起来顺眼多了，闻着有股清香味，味道也淡些，艾绒颜色比较黄
这是40：1的金艾条，金艾条是金黄色的，细腻、柔软，味道淡雅
第三：看燃烧状况。一是时间，相通长度下，金艾条很快就燃烧完了，燃烧时间相当于普通艾条的三分之一。再就是看烟，艾条越差，烟的味道越呛人，艾条越好，烟的颜色越白，而且皮肤感觉越柔和，温热的感觉绵绵不断地渗入皮肤，顺着身体向上，舒服。艾条越差，烧灼感越强，越猛烈，也越刺痛。
看到这里不知大家明白没有。那天我把艾条放在桌上，同事走过来拿起来一闻，觉得味道浓的最好，我马上纠正了他的错误。要颜色越黄，质地越均匀，没有霉味，没有粉尘，没有杂志，味道越清香的越好。
愿大家好好用“艾“来打造自己身体！
