蒜蓉西兰花的家常做法清清淡淡的家常小炒—

原料：西兰花一棵，蒜蓉，胡萝卜，盐，水淀粉

做法：

1、将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的；

2、胡萝卜切粗条，蒜切蓉；

3、锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出；

4、锅里面放油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒；

5、快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可。

小贴士：胡萝卜是为了增加颜色，让菜看起来漂亮，没有的也可以不加哈。

蒜蓉西兰花的家常做法【蒜蓉西兰花】的做法

【蒜蓉西兰花】的做法――简介做道小菜给初夏。。。高温啊，你可慢点来，可慢点来。。。西兰花里维C的含量极高，除了能提高人体免疫力外，还能促进肝脏排毒，增强体质。是很适合夏天食用的清爽小菜。【蒜蓉西兰花】的做法――工具/原料?

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