材料：
花蟹…………2~3只（重约800克）
蒜茸…………2汤匙
姜……………5片（切丝）
红椒…………2只（切丝）
干葱…………3粒（切片）
葱段…………适量
咖喱汁料：
咖喱酱………2汤匙
椰浆…………1汤匙
上汤…………1／2杯
做法：
1、先将花蟹洗净，斩件，扑上少许生粉，泡油，捞起。
2、烧热2汤匙油爆香蒜、姜、红椒、干葱、葱段和咖喱酱，再将蟹回镬炒匀浇酒，再加入上汤和椰浆烩煮片刻至入味盛起，即可供食。
制作时间：25分钟
Tiphotoshop/ target=_blank class=infotextkey>ps：花蟹也称红蟹，肉质厚及鲜甜，蟹件扑上少许干粉再泡油。
鸡腿菇最好吃的做法——鸡腿菇炒虾仁一直记得妈妈跟我说过的话：每当她觉得身体不好、没力气的时候，就做一个自己喜欢吃的菜，然后吃一大碗饭，立刻就会好了。那天在群里看到一个段子：某人在幼儿园门口偷听到两个小朋友的谈话——一小朋
主料：；猪里脊(2两)；蒜苔(半斤)辅料：；红柿子椒(一个)厨具：炒锅1、将猪里脊切丝，用盐、料酒、淀粉拌匀，将蒜苔洗净切寸段，红椒和姜均切丝。将锅烧热加油，放入姜丝和猪肉炒散盛出。2、锅里留油，放入蒜苔翻炒，加盐和胡椒粉，少量的水。
正常人的饮食每餐都离不开素菜，假如您拒绝食用素菜，其营养摄取就会失去平衡。因为，很多物质都来源于素菜，例如，各种蔬菜、菌类、豆制品类等，里面含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物和植物蛋白，以及一些人体不能自身合成的有益
楼下的市场没有什么海鲜！难得早起，看到花甲也比较新鲜，就买了一些！主料：；花甲(适量)；蒜蓉(适量)辅料：；姜蒜末(适量)；葱白(适量)；姜末(适量)；葱花(适量)厨具：炒锅1、花甲挺新鲜的，买回来之后拿一盆水，加一点点盐，把花甲放进去泡几个
主料：；蒜苔(一把)；猪肉(一块)辅料：；酱油(适量)；料酒(适量)；油(适量)；盐(适量)；甜面酱(一勺)厨具：炒锅1、肉切条，放适量酱油料酒腌制10分钟。2、蒜苔洗净切段。3、锅内放适量油，油热后，放肉翻炒。4、肉炒至变色，放一
爱华网