爱华网导读：
当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉眉心，有的人用冷水洗把脸，还有的人甚至用冰块敷。以上种种做法虽然都可以在一定程度上缓解上述不适症状，但都不是最佳的解决方案。那么，哪种方法是对付头部问题最有效的办法呢？答案很简单：百会穴。（编辑/三木）
所属经脉：在中医的理论里，头为诸阳之会，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气，都交汇于头部。而百会穴就位于头顶，是人体最高的腧穴，深系脑髓。其作用之重要，不言而喻。
定位：位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处。取穴时，可以将两手大拇指压住两个耳孔，两手的中指向头顶伸直，指尖相触的地方即是。
百会穴位于人体最高处，又为手、足三阳经与“阳脉之海”———督脉的交会之处， 因此本穴为人体阳气盛极之处。穴性属阳，又于阳中寓阴（根据“重阴必阳、重阳必阴”以及相反相成的原理），故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。由于本腧穴于头顶正中，内应于脑，故而与脑密切联系，也是调节大脑功能的要穴。
百是一百，会是交汇之处。在《会元针灸学》中也曾说道：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”也就是说，百会穴是人体诸多腧穴的交会处。
按摩方法 >> 百会穴一穴多用，可以治疗很多疾病，但疾病不同，按摩手法也不一样。
每天用双手掌心按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向、逆时针方向各按摩 50 圈，每日 2～3 次，一个月为一疗程，可以治疗低血压。
失眠的按摩手法入睡前用中指或食指的指腹按摩百会穴。每一秒按一次，同时摒除杂念，默数按摩的次数，就可渐渐入睡。头痛的按摩手法：头顶疼痛、感觉头晕脑涨时，按压百会穴 2 分钟，能起到提神并缓解头痛的作用。
按摩功效
按摩百会穴能够治疗的病症很多，尤其是与头部相关的疾病，如头痛、眩晕、头重脚轻、高血压、失眠、健忘、焦躁、老年性痴呆、中风后偏瘫等等。
百会穴调理气血循环百会穴提阳升气的功效是相当卓著的。如果你的肚脐像一个耷拉嘴角形状的话，那么极有可能是胃下垂。这样的人往往体质很弱，稍吃一点东西就有饱腹感。而这恰恰是因为中气下沉，无力升阳，气血无法托起胃部导致的。这时候就轮到我们的百会穴上场了。每天适当地按摩这个腧穴，就可以有效地提升阳气，从而慢慢地托起已呈下垂状态的胃部，为我们的身体补充更多营养。另外，鼻子不通时，用手轻拍百会穴会收到意想不到的效果。
体质较差的病人不宜给予较强的刺激，孕妇以及空腹饥饿时一般不要按压此穴。
END养生正道
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