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坐月子就产后恢复期，老百姓俗称坐月子，坐月子对于产妇产后的体力、身体恢复都很有好处。坐月子的时间长短不同。经常听家里的老人说起刚刚解放的时候坐月子，也就是最多半个月，不用自己做饭，不用干活，有人照顾着大人和孩子，产后过早的操劳对于产妇身体恢复很不利。
现在，生活水平提高了，一般坐月子都要三个月。传统的坐月子一般都是吃的小米粥和煮鸡蛋，小米粥可以清楚体内的淤血。现在坐月子除了传统的吃的，还附加很多新的吃的，坐月子可以吃胡椒粉吗。
可以！营养分析： 1. 胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻，助消化; 2. 胡椒的气味能增进食欲;3. 胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒; 4. 胡椒有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒; 5.黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴; 6.白胡椒的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。食疗作用：胡椒味辛、性热，入胃、大肠经;有温中下气，消痰解毒的功效;主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢;外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤;又可解食物毒。
吃胡椒粉的好处很多。胡椒粉以前都是胡人吃的，也就是大家说的少数民族的一个族吃，由于现在的交通发达，各个地方的小吃都流向全国，胡椒粉也被全国的很多人喜爱。产妇可以在坐月子的后期，适当的在菜品里加点胡椒粉。
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