颈椎保养手册颈椎保养手册——别再“谋杀”你的颈椎！-爱华网

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　亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题，应防患于未然，把问题控制在最低点。保养好颈椎，一天要注意五个时间点。早晨主动调温无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室