去年七月份开始接触姜枣茶，是在上海拍打拉筋群，那时知道这个是补充能量，帮助排寒的，当时就慢慢开始喝上了，但觉知不高，总是陆续的喝没有坚持天天喝，但也有强烈的反应哦，经历了咽痛，眼胀，耳胀，失眠，口腔馈烂，心烦心燥等，这都是上火的反应，当时我把我学习到的所有方法都利用上来降火，比如刷，走罐等，把颈部淋巴耳朵下来的淋巴都走出红红的粒痧，还把前胸后后背的心肺区也走罐，拍手肘等，等于把以上症状给搞定了，停了几天不喝，症状消失又开喝，反复折腾一两个月，明显以上症状没有了，但有觉知不够，我停了下来，没有在意要继续的意思。直到有一天，我发现四川的雪花，还有如意，平时爱来向我讨教养生的两位不见找我了，还消失得无影无踪，后来雪花姑娘有一阵连续来我这里要姜，量很多，一次最少二十斤，有时三十斤，有时六十斤，哗塞，什么情况，我就追问她，雪花老实告诉我，她是用姜治病的，她学习了原始点，现在大量吃姜汤，全家一起喝，进步非常大，以前的黄脸婆不见啦，睡眠，排毒功能都比以前好，整个人很精神，特别是脸变化大，我再找那个如意，如意也得瑟来报道的确是如此，她也发她的美照过来，妈呀，我一看这哪是之前向我讨教的如意，黄脸婆变成了白嫩红润的美妇了，此时我心中很震惊，原来平时自己服务众多人，问题老是解决不到位，原来是没有考虚到排寒的重要性，寒体成病生啊。于是我虚心请教她们两位，我放下我平时学习的知识，空杯心虚心请教她们，认真看原始点视频，把姜枣茶改 了姜汤，把煮姜汤时间变为二小时以上，白天当水喝，用上原始点，把头部揉开，配合拍打，果然不出所料，排寒的反应哗啦啦的出来了，腿更冰，胃更寒，下身（阴部）排出一阵寒气，保持了几天这种反应（下身）其他部位还保持了两个月的排寒反应，真好，享受这种冷，留下在身体里多害我啊，真好，那排寒的过程我是天天长裤保持温暖。
寒气在第四个月后不再出现排冰的感觉，当然咽痛等症状早就在不知不觉中消失得一干二净，剩下的我发现脸白净红润，能量十足，人精神，经血来奇的好（当然我也配合宫内排毒）但姜是功不可埋的，到了冬天腿也不冰了，我也不再用老公为我睡暖换位置，寒女转换成暖女了，真好
好吧，我想大家都想知道我是排寒前的身体发生的事与排寒后发生的变化 ，在这里认真例出来：
排寒前：痛经，腰酸，下身胀，乳房经前会胀，脸色恢暗无光泽，手脚脱皮，皮肤容易不知道什么时候碰青了一块，背部的胃反射区胀，腿冰冷无力，累，易疲劳，胃冰，隔着衣服摸上去是冷的，舌头是白的，脸每年有一个季节是起粒粒的，宫寒，失眠，睡眠质量差之又差，易上火，大便不成形，腹易胀，手脚怕冷，等等
排寒后：来经爽快，色鲜红，量不多不少合适，五天干净，腰不酸不胀，腿不冰，胃不冰，手不脱皮，背的胃区不胀，腿有力，不易累，睡眠好，舌头白色少，脸不过敏了，脸色光泽通透亮丽，大便成型，排山倒海（配合能量饮食）手脚明显比以前暖，心态好，正气足，这就是我的排寒经历与心得
喝姜汤问答：问：1.我喝姜汤咽痛，口腔馈烂，严重上火怎么办？是不是我体质不适合喝？
答：适合，寒体不除，热源不进，寒症只让您恶性循环下去，以上症状只是反正寒重，遇到一点热能就反而出来而已，合适降火，头部揉通是关键，手内侧拍通是关键，也可以通过光脚走太阳晒过的泥路上石头子上刺激脚下面的穴位，进行引火下行，转虚火为能量达到补肾之作用，排寒没有一帆风顺的，要坚定信念，坚持到底，才有机会 迎来暑光
问：姜汤怎么煮？
答：把姜打成姜泥，放适量水，放姜进去煮开，关小火两小时，过滤出来，姜渣温却放冰箱，第二天再煮一次放点新姜就可以了，不浪费哦
问：我是阴虚体质，肝火旺口干舌头燥，是不适合喝姜汤的，要辨症论症喝的吧？
答：错错错错错，这是典型的寒，只是头部的原始点太堵你才有以上症状，认真揉开了，不会口干舌燥了，另外好好拍打肝胆经，也是肝胆毒过多，所以可以先通过原始点加拍打再进行姜汤，排寒是适合任何人的，没有分体质，热性的是假象，请擦亮你的慧眼，把虚症去除，好好排寒，分享完毕
桂林-娟娟 （也是）姜妹分享，2014.6.14日中午
帮助我排寒的乌姜
我可爱的打姜工具
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