Movesum 是个简单的计步工具,也是一个让你更加直观地了解减肥有多困难的应用工具。它将你走过的路换算成消耗的热量、吃下去的多少食物。数据不精确关系不大。总之,别坐着,走起来!
在手机计步功能上做功课的应用,已经有不少了,例如用计步里程来建造星系的 Walkr、培养动物的 Step Buy Step。而 Movesum 可以做的事情就比较简单,它能直观地告诉你,每多吃一口,就要多走几步路。
打开 Movesum 后,它会自动将手机计步功能的数据导入,并且给出相应换算得来的热量消耗,某种食物的数量。可能是走上 7000 步等同于喝上 2 杯牛奶,或者吃上 1.5 块饼干,消耗掉的热量就回来了。
比较坑的一点是,你得花 6 块钱买内购解锁常见的 30 种食物。但还有更好的方法,就是自己 DIY,目前食物的卡路里量表太多,卡卡、薄荷都推出过这些软件,你只要把常用运动(例如慢跑)和食物卡路里做个简单的除法就行了。
如果不想自己动手那么麻烦,Movesum 也提供目标设定功能,给自己定下每日的走路计划,当作是最基础的健身方式。
怎么说呢,这个应用就是给那些需要时刻被鼓励的健身新手使用的。