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近日热播《龙门镖局》，剧中的吕青橙一角让李倩彻底成为家喻户晓、炙手可热的一线明星，其实对于李倩而言，将一个瘦弱、却又有着无限潜力、外表强悍内心善良的侠女形象演绎得淋漓尽致，其实剧中李倩的养生心得也是十分令人羡慕的。
李倩爆料自己在以前的生活中也有多项不健康的生活习惯，后来被专家一一纠正后。李倩坦言希望大家好好爱惜自己的身体，有一个健康的生活态度，学习更多的保养知识。
睡前泡泡脚 助眠养颜
泡脚有助于促进血液循环，防治百病。养生先养脚，脚上有很多穴道，这些穴道通过人体的经络与脏腑息息相关。所以晚上睡前泡泡脚对身体有很大的好处。
晚上9点泡脚对肾好，这个时间段是肾经气血最弱的时候，如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环，增加体内热量，帮助行气活血。
睡前泡脚还能助眠，泡完脚后，做几分钟的脚底按摩，让身体充分放松，可以帮助你快速入眠。
补血养颜泡脚方——当归桂圆方
材料：当归40g、桂圆肉25g。
做法：将材料加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
功效：可养血美颜，适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
对于这位古灵精怪、有着灵性的姑娘小编也是十分喜欢的，所以对于她的养生护肤心经，当然要一睹为快了！
