小火锅吃的是情调,大火锅吃的是热闹,不过无论是情调还是热闹,在这寒冷的冬日里,火锅永远是我们心中那抹暖暖的阳光,用它那独特的形式以及味道,诱惑着你我,热乎乎的感觉温暖全身。
健康功效:羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管,胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳,大葱:通阳、解毒、活血。食材用料:羊肉3斤,胡萝卜3个,黑木耳20克,蒸鱼丸100克,大葱1根,柠檬皮半个,香叶2片,姜1大块,花椒少许,尖椒1个。菜谱做法:
1.洗好的羊肉块冷水下锅,中火开煮。
2.至血水浓厚时倒掉,重新加冷水再煮。
3.此时煮至羊肉无血水,从锅中拈出羊肉块,沥水。
4.羊肉倒入不沾锅内,开中火,加姜片,柠檬皮(桔子皮,橙子皮也可),香叶,尖椒,花椒,倒点料酒,一起煸炒至焦香出油即可。
5.加一大勺生抽,大碗水,盐,胡椒,烧至水开,即转小火炖1个半小时,此过程用高压锅也可。
6.羊肉熟后,加入去皮的胡萝卜块,再炖至萝卜熟。
7.最后下鱼丸,黑木耳,大葱段,点鸡精就可以上桌了。
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下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:羊肉的营养价值羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营
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