【爱华网女性健康导读】提到生蚝，很多人对它的第一反应是“壮阳”，认为那是男人吃的玩意，那么女性能吃生蚝吗，答案是肯定的。
欧洲人称生蚝是“海洋的牛奶”，其中含18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。其钙含量接近牛奶，食后有助于强筋健骨、预防骨质疏松等。其铁含量为牛奶的21倍，维生素B12含量也十分丰富，有预防贫血之效。生蚝中含有的氨基酸、铁、碘等物质还会使血液循环功能得到改善，能解决更年期女性手脚冰冷等问题。
不宜人群
1、病虚而多热者宜用。
2、虚而有寒者忌之。
3、抗疲劳、提高性机能的成年男士。
4、抗疲劳、提高性机能的老年及敏感男士。
5、痛经妇女：每次月经前2-3天开始服用。
6、风湿痛人群。
7、阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群。
8、腰膝酸软人群。[8]
食物相克
牡蛎恶麻黄、吴茱萸、辛夷；与啤酒同食易发痛风。
以上关于女性能吃生蚝吗？ 女性吃生蚝的好处的保健资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。
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