1、高脂肪零食
什么事高脂肪零食？还在以为只是薯片饼干吗？NO！那些奶酪与黄油的食物，如奶酪中蛋白质和脂肪通常是1∶2，黄油含80%以上的脂肪，无水黄油更高达95%以上。所以，那些香喷喷的奶酪蛋糕、黄油面包、披萨饼，想减肥的妈妈们还是少碰为妙。
还有，别以为面包都是小麦，绿色健康低热量。面包越是柔软酥香，就越得加入大量脂肪。所以妈妈们选择面包时要少挑酥软的，注意看看标签上的脂肪含量。
2、高糖零食
果脯、蜜饯、口香糖此类零食就属于零食界的小清新，味道清新可口，不肥不腻，颇得新妈妈的喜爱。但是这些食品不仅毫无营养，含有大量糖分，让你容易发胖，还属于添加剂大户。多有添加色素、防腐剂之类的添加剂。妈妈们偶尔尝尝即可，若是把它当成每日消遣的小零食，可是件不大妙的事情。
3、高盐零食
避开糖和油，你的瘦身计划只完成了一半，因为你还要避开盐。大多数食品为增加口感，都会加入大量盐调味，例如薯片、瓜子、话梅、花生等这些吃起来非常开胃的零食。大量的摄入盐可能会让产后的你变得更加浮肿。
 发胖的食物有哪些爱华阅读配图 发胖食物之碳酸饮料 比如汽水、可乐、沙士等热量很高，因此，经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加是早晚的事情。 怎么办：想要瘦的MM应马上放弃汽水，可改为喝茶，喝茶既能燃烧脂肪，还
 开车前最适合吃哪些食物爱华阅读配图 富含维生素的食物：比如西红柿、西瓜、黄瓜、豆类及其制品、动物肝 肾、虾皮、茄子、葡萄、梨、柑橘等，能帮助克服疲倦。 作为辅_，维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉。
孕妇不能吃哪些食物呢?现在的人越来越注重食物了，特别是有有身孕的准妈妈们，在生活中一定要注重饮食禁忌，一定要了解清楚，另外怀孕初期有哪些注意事项也要格外的清楚才行，下面我们一起来看看吧! 孕妇不能吃哪些食物 菠菜
 孕妇可以吃哪些食物爱华阅读配图 一 蔬菜：大部分蔬菜都可以吃，尤其是绿叶之类的。不能挑食，不能光吃一样，合理的轮换着吃。 1、西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。 2、
 哪些食物适合孕妇吃爱华阅读配图 1、甜玉米：甜玉米营养丰富，适口性好，含有多种维生素,亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。 主要补充：维生素、不饱和脂肪酸 最佳食用方法：煮或蒸
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