我们都知道中医是博大精深的，中药的功能更是多种多样，他们的用法也是不尽相同。中药泡水这种方法既简便，又可以达到既定效果。大家都非常推崇这种治疗方法，那么下面就给大家介绍几种可以泡水喝的中药，经常喝他们泡的水可以起到养肾的效果呦！
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢
俗语道，冬季进补，开春打虎。而冬季寒冷，中医认为此时应顺应自然收藏之势，注意休息，那么冬季养肾吃什么? 冬季养肾中药 山药。性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食
补肾是男性常见的一个话题，那么男人补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?下面就跟着爱华网小编来了解一下养肾补肾的10种食物。 中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说
肾对于男人来说无疑是最重要的器官，那么男人在生活中怎么做能养肾呢?有什么小动作可以帮到我们吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。 男人养肾必学的动作 传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了
俗语道，冬季进补，开春打虎。而冬季寒冷，中医认为此时应顺应自然收藏之势，注意休息，那么冬季养肾吃什么?冬季养肾中药山药。性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补
爱华网