爱华网【沙拉的做法】伊秀美食讯 一款简单的金枪鱼沙拉，各种食材组合在一起，使得营养更加均衡，补充人体所必需的维生素、氨基酸的同时又能降低胆固醇含量，享受美味的同时还能把肥肉给减了去，喜欢的美眉还不快点动手！
主料
金枪鱼罐头(适量)消化饼干(4块)苦菊(适量)苹果(1/4个)洋葱(1/4个)
调料
彩椒(少许)洋葱(适量)玉米粒(适量)精盐(少许)白糖(1大匙)柠檬汁(2大匙)橄榄油(4大匙)
【沙拉的做法】一款简单的金枪鱼沙拉，各种食材组合在一起，使得营养更加均衡，补充人体所必需的维生素、氨基酸的同时又能降低胆固醇含量，享受美味的同时还能把肥肉给减了去，喜欢的美眉还不快点动手！1、沙拉的主要食材：金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用, 将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。
【沙拉的做法】一款简单的金枪鱼沙拉，各种食材组合在一起，使得营养更加均衡，补充人体所必需的维生素、氨基酸的同时又能降低胆固醇含量，享受美味的同时还能把肥肉给减了去，喜欢的美眉还不快点动手！
2、苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。
【沙拉的做法】一款简单的金枪鱼沙拉，各种食材组合在一起，使得营养更加均衡，补充人体所必需的维生素、氨基酸的同时又能降低胆固醇含量，享受美味的同时还能把肥肉给减了去，喜欢的美眉还不快点动手！3、放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。
【沙拉的做法】一款简单的金枪鱼沙拉，各种食材组合在一起，使得营养更加均衡，补充人体所必需的维生素、氨基酸的同时又能降低胆固醇含量，享受美味的同时还能把肥肉给减了去，喜欢的美眉还不快点动手！4、橄榄油4大匙，柠檬汁2大匙。
【沙拉的做法】一款简单的金枪鱼沙拉，各种食材组合在一起，使得营养更加均衡，补充人体所必需的维生素、氨基酸的同时又能降低胆固醇含量，享受美味的同时还能把肥肉给减了去，喜欢的美眉还不快点动手！5、白糖1大匙，精盐少许。
