糯米是一种营养价值很高的谷物。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。你想自己动手做蒸糯米饭吗?下面是爱华网小编给大家整理蒸糯米饭的做法图解。
制作蒸糯米饭需要准备的材料
主料糯米
200g大米
10g辅料红枣
6个蜜枣
6个葡萄干
适量枸杞
适量蒸糯米饭烹饪过程中的步骤图
1.大米糯米放在大碗浸泡30分钟。
2.蜜枣、葡萄干、枸杞放在内胆米的下面，内胆放在电饭煲里。
3.米上面放入红枣。调到蒸饭程序。
4.听到滴答声就熟了。
5.盛在碗里吃。
糯米的功效与作用
1.滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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