站桩绽放生命奇迹 站桩绽放生命奇迹——危重冠心病康复回顾与总结

回顾与总结1——康复历程

自2010年5月正式站桩以来，到2013年10月份，包括到现在，站桩是一个持之以恒的过程。在这个过程中，从医院走出来的那一刻开始，到处寻找救命之方，但是，随着不断地寻觅、不断地寻找、不断地搜索、不断地、、、、、、希望值却不断地降低，寻找的要求与标准也在不断地缩小，最后只剩下控制病情的发展，或者能够找到一个简单有效的控制病情延续的方式。无意之中，碰到站桩，在寻找救命之方越来越渺茫的情况下，越来越失望的前提下，仅仅一个豆腐块的百字文，吸引了我“站桩可以治疗冠心病”就是仅仅这么一句话，就是这一句话，除了这一句话，再也没有其他的信息。因为站桩简单的不能再简单了，开始，没有期望它能够救命，仅仅希望能够控制住病情的发展，或者能够减缓症状，就站了下去。

没有想到，实在是没有想到，四个月以后，从死亡线上终于可以大口、安全地、自由地呼吸一口空气，蓦然回首，是站桩救了我。自此，加大站桩的量，日日皆站。由每日的一小时，增加到，每日的两小时，随着治病效果的不断显现，以及站桩的状态的不断体现，站桩时间也在不断地增加和延长，每日两次站桩两小时，增加到每日2.5个小时，继续增加到每日3个小时、再继续到每日4个小时、每日5个小时等。

站桩成了我每天的核心大事，任何事情必须为站桩让路，对站桩不敢有任何耽误，几乎成为了绝对的任务，不敢有任何懈怠，因为它是我生命的保障，几乎没有任何周六日，没有节假日。你可能认为，我是一个疯狂站桩的人。你知道为什么吗？因为，这是求生的欲望，当我发现它就是救命之方的时候，它就是生命的支柱的时候，不敢有任何的怠慢或者得过且过，日精日勤，如履薄冰，因为，我终于找到了救命的稻草。

当有一天，无意中突然感觉到血管中附着物的那一刻起，就开始做梦，我梦想的认为这就是最后的淤血，现在回想起来非常好笑，这哪里是最后一块淤血呀，这是第一块被气血撬动的淤血斑块，这是散点化瘀的开始，从这里到康复简直就是十万八千里。

这个地方最危险，因为，这是心脏的顶部，同时也是冠状动脉的上部，是新淤血发展、延续、生长的空间，所以，这里散布大大小小的斑块，它们还没有形成气候，形成气候就是吸收管壁肌肉组织，管壁收缩，斑块继续聚集、连接成为一个整体，堵塞管腔通道，血管彻底狭窄，这就是冠心病形成的原因，所以这个地方的斑块，都是散兵游勇，气血冲击这些散落斑块的时候，尤其是冲击到血管三叉口的交通要塞，比较危险，度过这里就是一马平川。

我形容的一马平川是从安全的角度形容，而不是化瘀的角度，当这些散兵游勇消失，整体化瘀开始，这个时候你可能认为彻底康复了，因为，以前的淤血没有了，化瘀症状没有了。但是，这个时候，会出现一个情况，站桩好像失去功效，没效果了，你会怀疑、你会疑惑、你更加困惑。

其实此时你稍微改变一下站姿，站桩化瘀的效果一下子就出来了，就是由以前的高位站桩，腰部微微下沉，站中桩或中低桩，此时，你发现化瘀的特点变了，颠覆了以前的体验、感觉、印象。此时，化瘀初始非常艰难，对你的心态是巨大的打击，这个时候很关键，千万要挺住，这个时期的心理调整至关重要，其实每天的站桩化瘀，都是我们的心在主导一切，因此明辨这颗心至关重要，我将在《新的站桩心法》里面，再和大家细细分享。

此时的淤血凝结成一个整体、一个整段、犹如一根绳子，这时候进入一个新的化瘀阶段——整体化瘀，因为此处，所有的淤血连接成为一个整体，并且因为它们吸附在管壁上，吸收管壁的气血和肌肉组织，造成这个位置的血管有限狭窄，所以淤血很顽固、非常硬、硬如山石，极为紧，紧如发条，在所有的化瘀过程中，这里很艰难，这里很艰苦，这里步履维艰，异常难行，化瘀的进程要用月或者数周来计算，有一天终于可以撬动淤血，这就是对你最大的奖励，千万不要放弃，坚持就是胜利。

慢慢的这个最坚固的堡垒，终于有一天被气血融化，你发现2-3周能够化掉一块淤血，几乎成为一种规律，淤血在一块块的消失、吸收、融化，此时，我天真地以为，马上就彻底康复了，做起了康复的梦想，此时，这个心理的变化非常大，心态起伏也很大，所以，我们千万不要被这个起伏、波动的“心”所欺骗、、、、、、这里到康复还有十万七千里。你发现有几天，淤血化的很快，几天就没有了，接下来又是一根绳子，特点一样，极硬极紧，你又困惑了，你又无奈了，你一定要记住，站桩就是在修心，千万千万，很多人在这里可能就放弃了，实在是太可惜。

因为，接下来就是再重复第一次的化瘀过程，慢慢的化瘀自上而下消融，融化吸收，每一段凝结的结垢血管，以及狭窄的血管是化瘀最艰苦，化瘀周期也最长，艰苦之情，只有站桩的人可以体验，无法溢于言表。那么接下来，没有狭窄的血管里面，也全部布满了淤血，自上而下，没有一块干净的地方，唯一不同之处，就是管壁之间的气血组织尚未被吸收，就是尚未狭窄，这个管壁不是管腔里面。

每一段淤积血管，开始化瘀是非常艰难的，但是当你度过艰难，淤血就是泥沙俱下，到了最后，化瘀的速度越来越快，化瘀速度不断地下行递进，你会发现一次两个小时的站桩，可以化掉很多斑块，不单单可以很快化掉斑块，而是可以一片一片的消失，简直用神奇来形容，此时，化瘀的环境不知不觉发生了变化，你发现血管不再是直上直下，血管拐弯了，犹如弯型管道或是U型曲折的通道，化瘀在这个不同的方向之中前进。

突然有一天，淤血极快的消失、融化、吸收，此时，你真的认为马上就应该彻底康复了，可是——可是——你感觉化瘀来到一个空间，彻彻底底颠覆冠状动脉血管化瘀的特点，化瘀来到这个空间，这里地形复杂，上下左右纵横交措，不同方向的化瘀淤血，有各自的化瘀特点。这个空间的淤血还没有化完，上面还有一个小空间，上下两个空间一起化瘀，这两个空间行将结束之际，右边又出来两个空间，这里是右心室，左右心室的底部犹如丝瓜或者南瓜里面的瓜瓤，在这个瓜瓤内一层层布满了淤积物，一层层平行的重叠，犹如一根根硬硬的绳子，绳子断截了，又犹如一根根柱子，一根根柱子消失了，心脏的底部却又镶满了石块或是砂砾一样的淤积物。

此时，你认为，心脏里面的淤血化完，终于胜利了、终于可以彻底康复、终于可以不用再化瘀血了，可是你又错了，你又大大地错了，心脏的表面犹如一个鸡蛋壳，被包裹住，包裹的心脏极不舒服。鸡蛋壳消失，还有一道道数不清硬硬的绳子，这些数不清的绳子，结结实实的绳子捆住了心脏，慢慢地，绳子在软化中消失，一根又一根，你要付出极大而又极大的耐心，你认为绳子消失，就彻底康复了，结果你又错了；什么时候当你彻底不再抱有，任何彻底康复信心的时候，心脏表面的破渔网被溶解，破渔网又被不同的补丁所替代；当你对彻底康复不再抱有任何妄想的时候，补丁消失，你就真的彻底康复了。

此时，你再也不敢相信这是真的彻底康复了，因为期望一次彻底康复，你就失望一次。你实在是不敢再相信，结果你一天不相信，两天不相信，可是，却是真的什么都没有了。当真的出现奇迹的时候，你真的就是不敢相信，当连续三天站桩——站成空荡荡的身体框架，一切的一切都丢失了，无瘀可化，无物可寻，你用来化瘀的一切“工具”失效了，除了双手抱球静静地站着，你无事可干，无物可观，你成功了，你真的成功了。

回顾整个的站桩治病的过程，一次次的以为马上就要康复了，一次次的失望，一次次的失望，而又一次次的期望，整个的过程就是修心的过程，你只要过不了“心”这一关，你是没有办法坚持下来的，你知道为什么吗？因为，这颗心被记忆所固化，所加深，心的记忆就成为了你，当你被记忆带动，你无法突破心的记忆，你就坚持不下去，因为这颗“心”它不是我们自己，这是所有人不知道的秘密。

所以，站桩就是修心，修心就是治病，心病康复了，身体之病自然而然就会彻底痊愈，因此，我将把整个康复过程，做一个完整的、系统的梳理和总结，希望帮助更多的人。

回顾与总结2——站姿与治病 

对于站桩新手而言，以上站姿大致正确即可，因为，站桩之初，每个人的身姿僵硬，无法自然而然地完成标准站姿，因此，有一个水到渠成的过程，比如，新手站桩，双脚很难做到平行，所以，这个平行的站姿可以慢慢的过渡，一两个月后，身姿柔软自然了，两脚平行站立将水到渠成。

两手成半圆形环抱胸前，高不过肩，低不过脐，这是站桩初始的要求，但是在治病过程中，可以灵活运用。站桩半年以后，根据治病发展的情况，我发现双手环抱高不过肩，这是不正确的，治病过程中可以高过肩，但是不能过眉，过眉气露，失去站桩效果，双手环抱过肩低于眉，反而更能增加能量，病症显现明显，可以加速治病和康复；那么对于小腹的疾患，比如前列腺病、小腹淤积、盆腔炎、肾病、子宫炎症、男科妇科、、、、、、等小腹疾患，双手环抱可以与脐平行，如果低于脐以下，治病效果大打折扣。

根据年龄以及所患疾病的轻重，度过排病反应，进入治病的实质阶段，就可以尝试利用导引，这是加速康复的必然路径，两手成半圆形环抱，五指缓缓、缓慢、极缓慢左右拉伸，拉伸的轻重缓急程度，根据病灶的反应而确定，同时还可以对准胸部里外缓慢拉动，这种辐射病灶的方法极为有效，可以根据每个人的疾病情况不同而加以对治。

在站桩的过程中，不管你是不是一个修行者，只要你的身体没有彻底康复，不要入静，因为入静后，进入修行状态，你脱离治病的基础，无法感应病灶，也就无法起到治病的作用，因此，等你彻底康复了，再站桩入静或是打坐入静将非常快，而水到渠成。

关于念头，不管站桩养生、还是站桩治病，内心的繁杂念头，不要管他，他爱想什么就想什么，你不要约束，你需要导向，导向愉悦、喜悦、积极向上的念头与思维，那么反向抑郁、阴暗、负面的内容不要去想它，这样不利于治病，保持内心的清净与自然，久而久之你内心的思维念头，越来越少、越来越清净。

调整好站姿以后，头正身直，虚灵顶劲。即鄂微内收，头部轻轻做朝天“伸”或者叫“领”的一个动作，就如一根绳子吊住了头顶，站桩时间久了，就会感觉到百会穴，犹如一枚一元硬币大小的洞，洞里有水，在不停地蠕动，害怕里面的水溢出，就会出现大动不如小动，小动不如不动内在松静。这时就会启动以百会穴为核心的晃动，左右做顺时针或逆时针晃动，交替进行，循环往复。这种动可以通达涌泉穴，却又可以调动劳宫穴，诸穴皆动，因此就会感觉到周身自然放松，此时千万不要忘记松肩空腋，只要双肩能够放下来，周身自然能够放松；含胸拔背，腰腹部放松，这样可以避免挺腹。

足下的要领：要把重量放在前脚掌的三分之二处，想象足跟踩着一只蚂蚁，既不能把蚂蚁踩死，也不能让蚂蚁跑掉，体会那种细微的劲儿，脚后跟始终要有虚悬的意思，不要真正离开地面。虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经三条阳经的经气调动起来。一个简单的足跟踩蚂蚁，启动三条阳经上的养生大穴：足少阳胆经的阳陵泉，主一身之筋，该穴有强筋壮骨之功；足太阳膀胱经的承山穴，可以祛湿升阳，对排除体内湿邪有奇效；足阳明胃经的足三里，自古就有长寿穴的称谓，是全身性的强壮要穴，增强气血功不可没。三条经的三个大穴同时启动，这比单一的其他养生治病效果要强无量倍。

站桩不仅能调动三条阳经，还能调动足太阴脾经、足少阴肾经、足阙阴肝经三条阴经，从而使人体达到阴阳平衡的状态起到祛病养生长寿的效果。足太阴脾经的三阴交会穴，也是临床上妇科调经养血的大穴；足少阴肾经的涌泉穴，也是人体的长寿大穴，肾者，精神之舍，性命之根，此穴有培固肾精、引火归元的作用，可以使人耳聪目明精力充沛；足阙阴肝经上的太冲穴，是肝经的原穴，有疏肝理气的作用，对焦虑抑郁等情志病以及各种脏器等疾病都有非常好的治疗效果。因此，肝开窍于目，故此眼部的疾病通过站桩调理将得到很快的康复。

调动三条阴经相当于道家的“以阴引阳”之法，能够迅速使人体产生蚁行、麻胀热等得药之感。其实这个方法说起来很简单，就是在站桩过程中，脚趾要有节奏地抓地，也叫抓挠。抓挠时，足心的涌泉穴也会随之一松一紧，能明显感到气血在体内微微鼓荡，传导到掌心，连劳宫穴也调动了，既养心又养肾。

“风为百病之长”，练站桩的时候最忌讳的就是迎风站立。浑身冒汗时，别在风口、山顶站桩，以免遭受风寒得病。初次站桩的时候，如果感觉到有点累了，可以举高一点或举低一点，都没有关系。

站桩的特殊之处在于，它看似不动，其实是不动之中有大动。对于身体虚弱、津乏气短的人来说，剧烈运动会增加内耗，伤津动气，不增其益，反受其累。尤其是那些身患严重高血压、糖尿病、心脑病、支气管炎等疾病，以及隐匿性疾病的人，剧烈型运动更是要不得。因此，大动不如小动。小动不如不动，不动之中又大动，站桩的“动”是一种“能量”，确切的说，这种“动”是一种内在自动的蠕动要求。身体轻微桩动，感觉自己像海藻一样，随着迂缓的水流漂漂荡荡、晃晃悠悠。在晃晃悠悠中身体四肢得到颐养，全身血液就像加速的溪流，带动气血撬动病灶，是养生康健治病之秘方。

站桩时朝哪个方向站更好呢？站桩千万不要为自己提条件，这是在捆绑自己的意识，自己在限制自己，所以，你朝什么方向站舒适，你就怎么站，站桩的方向从来本来没有标准，你非得设定一个标准，这是你自己的事情，就像站桩收功一样，站桩自古以来，就没有什么收功要求，如果有人设定一个标准，那么，这个标准符合要求吗？所以，站桩没有收功模式，我们千万不要吹毛求疵，反受其害，站桩之功用调整人类的气血回归原始生态，但是，这个收功，反其道而行之，使本来下行的气血又收了上去，颠倒上实下虚气血运行规律，反而淤堵涌泉穴、关元、命门，这些事关生死的大穴，千万要不得，如果你非要尝试和模仿，那么，未来对脏器的修复，你要加倍努力才能复原，如果站桩半途而废，那么这种收功将对你的身体贻害终身。

人的身体有强弱和病情轻重之分，所以在站桩的过程中感觉和表现就不同。站桩开始之初发生肌肉震颤、疼、酸、麻、胀等现象，另外还有流眼泪、打哈欠、饱嗝、虚恭（放屁）、腹鸣、蚁走等现象，都是站桩过程中的好现象，身体调节好了或病愈之后自可消除。在站桩过程中，由于身体内部的机能变化，出现了种种不同的反应。因为每个人各有自己的情况，诸如年龄的大小，体制的强弱，病变的程度，生活的习惯等，因而站桩的过程中的感受、反应、现象也不尽相同，比如：酸痛感、麻胀感、温热感、震颤感、额头松果体胀感等位置明显的不同感受，形成以上症状的原因，不外乎阴阳活动失调，或身体局部病灶的影响，这些异同现象，有的人在站桩两三周后即获得改善，有的人经较长时间才能见好转；因此，站桩的过程中，不管出现的任何的现象和动作，不要关注它，就当什么没有发生，所以这种现象很快就会过去。但是，不管出现什么动作或是现象，站桩正确的站姿以及下肢的重心不能有任何变化，这是纪律，记住这个纪律，如果出现其他的现象犹如空中浮云，终归烟消云散，切记。

随着站桩治病的进度，身体越来越柔软，你可能不再过多的关注站姿，这个时候很关键，很多自觉不自觉的问题就会出现，比如无意之中的挺腹，就会造成便秘，你可能永远发现不了，便秘就像谜一样，如影随形无法解开，所以，你要定期检视自己的站姿，就和站桩新手一样，慢慢的中规中矩，归正每一个动作，这样避免犯错误，如果出现站姿错误，便于及时发现。

站桩不要违背顺其自然、功到自然成的原则，因为任何技能或方法如果急功近利、揠苗助长，就会得不偿失，这样下去容易出偏差。其实，站桩时一定要循序渐进而不可急躁，每次能站30分钟就可以达到很好的效果。那么就从30分钟开始站桩，一个月后站的过程中如果感觉很舒适，那么此时可以延长到40分钟或更长时间。运动量的掌握与控制是否得当，直接影响着治病的进步和效果。

因此，站桩治病是一种依靠自身能量达到彻底康复的过程与效果，他不是一朝一夕可以完成的，却需要一朝一夕的积淀，没有一朝一夕的积淀，就没有站桩治病的效果，你如果三天打鱼两天晒网，不如不站，因为，站桩就是修行，站桩治病在修身，看似修身，实乃修心，一站利身、百站利心。

回顾与总结3——散点与整体化瘀

  站桩初始，千万不要被巨大的排病反应吓住，之所以有如此大的排病反应，因为我们的身体出现大问题，不是站桩有问题，我教过很多人站桩，但是，很令我失望，他们被这种排病反应吓住了，曾经有一个面瘫的病人，因头部或是颈部血管堵塞而所致，但是此人站桩，被头晕头痛吓住，而终止了站桩，实在是太可悲了。这样的案例实在是太多，如果他的头部没有问题，为什么会面瘫呢？为什么面部会不停的劲抽？那就说明一定有问题，这个问题被站桩找到疾病的根源，引爆了病灶，结果，他认为这是站桩造成的，这种病中西医都无法治疗，只有站桩可以轻而易举治愈。

因此，在站桩之初，因为每个人的病症轻重不一样，所引发的病灶排病就不一样，排病反应的轻重也不一样，冠心病、脑血管疾病在开始之初，排病严重区域就是胸部和头部，胸部布满了密密麻麻的经脉与穴位，因为常年累月的积劳成疾，全部淤堵，使得身体内部失去和外部微观能量交流的机会，久而久之就会淤积堵塞，因为，站桩治病的原理，站姿使得脏器放松，在这个状态易于接受宇宙微观能量，世界万物是一个大宇宙，人体就是一个小宇宙，又是一个小世界，外在的宇宙决定人体这个小宇宙，外在的世界影响着这个小世界，甚至决定着小世界的未来和存在，所以人体和世间一切生物、植物、动物一样均受到外在环境的制约，就如一年四季有春夏秋冬是一样，人类也是依存这个基础而生长繁衍。

我曾经做过一个实验，在公园里，风平浪静，没有任何的一丝风吹草动，两个人在树林里站桩，我架上摄像机，固定住，为站桩的人以及他们背后的树木花草录像，我回家后，打开录像，设定快放模式，或者加速快进，你发现原本不动的人和树，都在动。是什么在动？是人的心脏。你会看到人的前胸心动的跳动和原本不动的植物、树木、花草都是一个频率，非常一致，那么任何树木、花草，都是通过这种我们肉眼无法觉察到的“动”在摄取宇宙能量，站桩就是这个原理，这就是站桩治病的原理。

所以，站桩治病之初，我的胸前犹如大山，犹如巨石之压，而异常痛苦，这就是胸部所有的经脉和穴道被淤积堵塞，使得体内无法和外界正常交流，所以微观能量需要逐步的渗透，这是一个痛苦的过程；其次是头部，头部犹如无法开化的石头，异常难受，难受到晚上无法入睡，并且伴有阵发性头痛，但是，此时，你实在是不知道这是什么原因，这种无法入睡的痛苦以及头部反应，曾周期性反应，时轻时重，一直到慢慢消失，是一个很漫长的过程。所以你要去承受，因为，你病得太重了。

心脏如石如巨，随着站桩的深入，大山变成了巨石，巨石变成了拳头，这个时候，微观能量已经可以渗透到心脏，此时你能够运用涌泉、尾椎、百汇一线的联动，就可以使得心脏内部的气血和外部的微观能量，来冲击这个犹如拳头大小的石头，此时，就会感觉到心脏内部淤堵不通的血管，非常明显，非常清晰，有一天你转动这一线，气血就会撕裂这个血管内壁，这个冠状动脉狭窄的血管上下之间，内部的气血终于可以流通了，气血可以交流了，为下一步整体化瘀打下坚固的基础。

这两个地方，狭窄的血管，被内部附着的淤血吸收管壁组织，而造成狭窄，所以这里两处狭窄管壁内，血管内壁已经凝固，阻碍了上下动脉的气血，是不相通的，所以需要气血的撬动，才能打通通道。这里通了以后，心脏的这块石头将很快被融化，此时，下一步，马上进入实质性治病的阶段

这时，基本上度过排病反应，排病反应结束，身体内部可以和外部微观能量实现对接和融通，治病的障碍没有了，站桩治病真正开始了。

治病从散点化瘀开始，上图绿色划线一段血管，里面布满了星星点点的淤血斑块，这些斑块犹如散兵游勇一样，还没有形成气候，他们如果形成气候，就会连成一体，形成整体组织，不断地吸收管壁内部气血组织，血管就会逐步狭窄。其实，散点化瘀比较危险，因为每一块淤血都是独立的，尤其是血管三岔口的独立斑块，就是上图画“十字”附近，这里很危险，这个化瘀阶段，如果有不良的感觉，最好尽量不要外出，在家里休养、休息，度过这个阶段就是一马平川。此时，如果不了解这个化瘀流程，认为在这里，可能快要康复了，其实治病才刚刚起步。

散点化瘀结束，气血继续下行，下面的就是整体化瘀，整体化瘀的起始阶段，化瘀非常艰难，这里的淤血太坚硬，真的是太坚硬了，这里非常的难站，千万不要放弃，坚持就是胜利。下图画十字的下面这条血管里面，看似没有狭窄，其实全部布满了淤血，

当你发现，气血撬动了第一块淤血，那么其他的淤血也就慢慢的松动了，一切的一切都要慢慢来。

这两处狭窄区域的淤血，化瘀非常艰难，因为，他们在这里已经安家落户，和血管融为一体，需要一年或两年甚至更长的时间，才可以化完这里的淤积，所以要有耐心。这个地方的化瘀，会有很多千奇百怪的症状，这些症状会牵动其他的器官或是身体某一部位，一起胀、痛、痒、、、、、等等诸多症状，其实这些症状，在以前若干年，都发生过，你以为是其他的病，西医也认为、诊断为其他的病，现在想起来，会感到很好笑，真是庸医将病治病，在这里将是解开若干谜团的时候。

整体化瘀之中又有局部化瘀，就区域的化瘀而言，开始非常艰难，但是这个艰难是一个非常必然的过程，度过这个艰难，淤血终于可以撬动，几周下来终于可以化掉一块淤血，几乎形成了规律，结果这些淤血化完，你发现又开始艰难了，这个艰难过了，接下来的化瘀又变得更容易了，不断地循环，不断地发展，当最后，你发现剩余的淤血化的太快了，几乎一天化完一块淤血，太快了，你一定认为马上就康复了。

其实，此时最狭窄区域的淤血刚刚化完，你的路还没有走完一半，路漫漫其修远兮，是真实的心路写照。这个狭窄区域即使没有淤血了，但是已经变形的血管管壁，里面虽然没有淤血、干净了，但是变形的管壁是不会再复原的，因为血管壁内部肌肉和气血已经固化，是没有任何办法再回到以前的状态，虽然它不能复原，但是，这里和健康血管没有任何区别，血管壁内部气血充盈，柔软如水，血流通畅，里面空无一物，不会对健康和生活有任何的影像，这就是奇迹。

回顾与总结4——心脑疾病之源头

整体化瘀的初始印象，你感觉化瘀之艰难，就好像碰到了一段绳子，这一段绳子很硬，很紧，所以，化瘀就在硬、紧、软化之间不断地行进，不断地硬、不断地紧、慢慢地软化，就是一个这样的化瘀流程。其实淤血是自上而下化瘀，这符合站桩气到血到，气血相伴，气血下行的实证。同时也说明淤血的形成是自下而上的慢慢积累、气滞而血瘀，叠加组合形成血栓、血瘀、血块、斑块，慢慢的成长为血瘀组织，根据它的发展和深入，最终和血管壁生长成为一个整体、深入到血管肌体内部。因此血瘀斑块也就成为血管自身的组织，你中有我我中有你，在这个基础上淤血组织开始缓慢地发展，淤血发展的同时不断吸收血管肌体组织，也就造成了血管不断地萎缩、硬化、脆化，最终该处血管内部也不断地淤积、再淤积，内外夹击，就会不断地变形和狭窄、再狭窄，由于内部不断地淤积，使得血流难以满足身体的需求，而出现各种各样的症状，直至梗塞或痉挛。这种狭窄有时不止一处，甚至多处，或者在孕育多处，或者在缓慢发展。

因此，狭窄之处愈多，化瘀就会愈缓慢，所需时间更加漫长。因此，最为狭窄之处的化瘀也会更加困难，尤其是狭窄75%以上血管，因为，这种狭窄经历若干年，淤血斑块不单单互为一体，形成肌肉组织，同时它们吸收管壁内部的气血，与之成为一体，这种情况更需要极大的耐心和毅力。那么，随着化瘀的不断发展，所有的狭窄之处淤血化完了，你会认为，彻底康复了，其实，路还很遥远，下面不断涌现的淤血，马上就会浇灭康复的希望。

上图，蓝线标示的部分，你用肉眼观看一切正常，冠状动脉CT，也没有发现淤堵，看似健康，其实里面布满了，大量的连接不断的局部淤血，只是没有形成一个整体，没有形成气候，没有吸收管壁气血而已，所以，看到这些，请问，你还是相信人类制造的仪器吗？还是相信自己的体验。当时化瘀化到这个位置，我是仔仔细细看着以上图片，我甚至专门买来放大镜，观看，也没有发现端异，结果里面就是满满的淤血，所以，去相信自己吧，不要一味地迷信仪器，其实等你彻底康复了，你再看这个图片仍然没有多大的变化，其实里面已经荡然无物。

如果，我在上面两个狭窄之处安装支架，那么，未来预示着下面这些区域，若干年以后，还要去医院安装若干的支架，那么，请问支架能救命吗？如果不能，你知道为什么吗？因为，这个冠状动脉的狭窄，仅仅是一种假象，不是疾病的源头。你会问，为什么？我慢慢告诉你。

上述蓝色标记血管的化瘀，和狭窄之处化瘀相比较，这里容易很多，随着化瘀不断地向下发展，那么下面的淤血就软化的越快，这里几乎颠覆以前的化瘀特点。这个地方的淤血虽然很硬很紧，但是省略了软化的环节，甚至到了最后，一天之内所有的淤血由硬变紧，直接就消失了，太神奇了，每天的化瘀非常神奇，犹如江河泥沙聚下，非常之快不可思议。

这个时候，你100%的认为彻底康复了，我也是如此认为，因为一切的一切都预示着，彻底结束了。但是，蓦然之间，化瘀却转向到一个不大的空间，你惊讶了，你诧异了，你不知所措，化瘀为什么越来越离奇？这里地形复杂，又彻底颠覆以往所有的化瘀特点。在这里化瘀，再也不是自上而下，而是左右、上下、纵横，不停地交换；这个空间还没有化完；上面又来了一个小空间，上下两个空间不停地交换化瘀；下空间椭圆的底部犹如丝瓜瓤上布满了硬硬的、平行的绳子，一层层的绳子断裂，却又变成一个个上下分布的淤血柱子，这些淤血柱子上下排列高低不一，左右呈圆锥型向下以此化瘀，柱子消失，椭圆的底部又镶满了硬块，硬块消失，还有砂砾，砂砾终于没有了，结果右侧又出来一个空间，这个空间上面还有空间，这里的化瘀不断地重复左侧的历史，结果空间淤血化完了，在这个左右空间的中间上部，却又出现了无法形容的硬块块。化瘀在不断地打击你的心智，在不断地消灭你的希望、在不断地浇灭你的期待、、、、、、你会问，彻底康复之路，到底还有多远？

注：黄色标记，就是空间化瘀位置，先左心室再左心房，左侧化完就是右侧，右侧也是先下后上。

注：用黄色标记的部位，里面镶嵌了淤血斑块，这些斑块形成一个整体，淤堵蓝色部位，犹如一根根绳子，绳子化完，就是上诉蓝色标记空隙中的柱子。

注：用绿色标注的沟壑，被淤血填满而连接在一起，绳子断截，就变成了柱子，这些沟壑是形成柱子的原因；心脏底部心室化完淤血，心脏中间核心位置也覆满了淤积物，这里更加不容易化掉，必须双手抱球，与面部持平，不可高过眼眉，才有化瘀的效果。

对于康复的期待，会被一个鸡蛋壳彻底浇灭。心脏内部淤血行将化完之际，你却发现心脏被一个犹如鸡蛋壳的东西，罩住了，你感觉心脏无法透气而不舒服。这个鸡蛋壳是什么呢？我从网上找图片查资料，看了一个遍，也没有发现关于这方面的记载，医院做的照影没有检查出来，冠状动脉CT也没有这样的结果，我迷茫了，确实迷茫了，没有办法，必须站下去。

鸡蛋壳消失的很快，但是接下来，却被越来越多的僵硬的绳子，把心脏捆住了，这里的化瘀用艰难来形容，是艰难之中的艰难，因为，你除了静静地站桩，没有任何的办法——导引无法促动，因为它不是斑块，你无从下手。因此，只能静静的去感觉硬硬的绳子，你发现几个星期以后这个绳子有些软化，软化得犹如一团硬硬的杂草，结果第二天早晨你站桩的时候，它们消失了。这里的化瘀很缓慢，缓慢的以几周来衡量，绳子不断的消失，新的绳子不断的涌现，层出不从，最后很多绳子演变成老树根，老树根又演变成老树皮，老树皮又变成破渔网，破渔网又变成了破补丁，当破补丁消失的时候，又被不同侧面的破补丁所代替，破补丁越来越少，当左侧的破补丁消失的时候，蓦然之间一切都空了。破补丁越来越少的时候，你已经感觉到越来越空，是心脏空了，也是整个身心都空了，什么都没有了，只剩下了空荡荡的身姿框架。

注：图中这些心脏外侧密密麻麻的血管，在心脏表面形成固化气滞血瘀，是鸡蛋壳形成的原因。鸡蛋壳被分解，心脏表面的这些血管动脉就是硬硬的绳子；绳子融化，动脉血管之间的组织就是老树皮和破鱼网，破渔网被分割成为补丁，补丁消失，心脏彻底解放。

因此，心脏表面外侧的淤积是一切心脏疾病、动脉疾病、脑血管疾病的源头，犹如冠状动脉狭窄变形。你若安装支架，安装支架只能解决暂时的问题，只能缓解暂时的情况，如果你知道了这些真实的原因，你还敢安装支架吗？

这个心脏内外部的淤积，西医称之为心脏钙化，因此，它是一切心脏病的源头，是心脏衰竭、房颤、脑血管淤积、堵塞、、、、、、、等等一系列病变的导火索，所以，不管你安装支架还是心脏搭桥，仅仅起到暂时的作用，你却没有找到疾病的源头，这是最可悲的事情。那么西医头痛医头、脚痛医脚的治病原理，决定了不可能给你救命之方，那么人类所制造的仪器最大的作用就是骗取你的信任，试问，中国如此悠久的历史，历史上的人们都是通过仪器检定疾病吗？这是当今人们面临的最大依赖风险，却不自知。

在整体化瘀的初始阶段，这个时候有一种现象，你会感觉到小腹的中间，肚脐之下好像有淤积物，又好像是心脏淤血的辐射，其实真正的原因，这里确实也淤积了，就是肚脐之下到小腹底部。所以，心脏的化瘀和这里形成了联动，有时候心脏的化瘀还和双肾，形成联动，感觉双肾被一种硬硬的气体所包裹，且有丝丝的凉意，这是心肾相通相连，心脏有问题，根源就是肾虚，肾虚则气滞，气滞则血瘀。

小腹中间淤积化完，就是小腹的底部。小腹的底部很复杂，连带一些小腹的器官，都淤积了大量的附着物，所以，心脏化瘀，这里也化瘀，上下联动效应非常明显和强烈，慢慢的你的肾结石好了，你的膀胱炎康复了，前列腺炎、前列腺增生康复了、、、、、、等等，一切的下焦病灶悄然消失。小腹化瘀特点和心脏内的心室底部化瘀特点一模一样，小肠之上也沾满了附着物，等小腹底部以及小肠的附着物彻底消失，这时心脏内部的淤血也基本化完。

这就是我全部的康复历程的总结与回顾，当时在5月份，感慨万千，不过到了现在，一切都复归平静。细细回忆，细细品读我的《康复日记》，其实核心内容，就是一个修心的历程，每个阶段，这颗心都在挣扎，都在和你较量。随着站桩的深入，你对这颗心的品读、品味，你发现这颗心它越来越细腻，越来越清晰，你可以内观它，你可以安抚它，你可以脱离他的指挥，他成为了你的朋友。

当你如果有缘看到这些内容，不管你现在是否养生、是否治病或者康复与否，去尝试吧，去实践吧，因为已经有人为你走出了一条通往彻底康复的大道，你不会在孤独，你也不会在无迹可循，你不会在迷茫、也不会在迷路，因为，你只需要相信自己就可以，就这一个简单的条件，所以，我会在上乘的康健大道上等待你。加油吧，朋友们！。

回顾与总结5——站桩心法(康复的基础)

站桩确实很简单，这也是我当初选择的主要原因，核心原因是因为站桩能够调动，周身奇经八脉、经络微循环，全身大大小小各种经穴，以及关键的主要要穴，集周身要穴为一穴，集周身经脉为一脉，集周身之气为一气，冠健身之姿为一姿，聚周身之动为一动，静周身之境为一静，无关念头之纷杂，无关意念之要求，唯求内观，观心之波动、观心之妙变、观心之启用、观心之无我，是为内观修心。

站桩肌体之痛或是疲惫，仅仅是一个过程，也是必然的一个过程，很快就会过去，但是“心”的躁动、浮躁是很多人难以坚持的主要问题，站桩确实很简单，站桩确实很实用，但是，有些人就是站不下去，站一天可以，坚持一周可以，如果时间再长了，实在是受不了，这个受不了，到底是谁“受不了”，受不了的原因是什么，一定要找到原因，这个原因，就是站桩所带来的“静怡”，“静”的太静了，安静的让这颗“心”无法承受，这颗“心”会告诉你，你还有很多事情，没有办理，现在必须停止站桩，尽快去办理各种事情，比如：准备上午或是晚上的餐饭，去商场买东西，去打电话、联系客户、还有一笔业务、去邻居家有事情、为孩子准备衣服、为爱人、、、、、、、、太多太多的事情，需要你去办理，太多了，你太忙了。

此时，如果你在站桩，应该仔细思索一下，是谁在忙呀，是谁那么忙，这是关键——是你的这颗“心”很忙，不是你忙，站桩的你一定要明白这个道理，此时，如果你停止站桩，按照这颗心的规划停止站桩，被这颗心带动，被这颗心驱使办理事情去了，未来的麻烦就大了，未来100%预示着你无法继续下去，你将被这颗心所俘虏，这是事实。每个人必然出现这种情况，这是必然的，所不同之处，每个人的控制力不一样，所以，有的人坚持下来了，但是，你会问，我的控制力很差，身体又有病，我该怎么办？

首先，此时，你一定要认识这颗心，他不是我们，他真的不是我们，因为，一秒钟以前他需要你去买菜，需要你去联系客户但是一分钟以后他又告诉你午饭还没有准备，一会儿他又给你说，看着电视站桩多好呀，几分钟以后他又告诉你，玩着游戏站桩会更好，还可以打发时间，结果稍后有一个念头又会给你说给朋友打一个电话吧，如何如何、、、、、、这颗心在不停的变动，所以你要分辨，这颗心他不是你，但是，对于初始站桩的人而言，此时，这颗心就是你，你就是这个心，因为功夫不到，你无法分辨谁是你，你是谁？怎么办？

这个时候，你一定要有主见，千万不要按照这颗心的安排去做，当这颗心告诉你如何如何、、、、、、的时候，你一定要耐心的安抚这颗心、一定要宽容的理解他、一定要包容这颗心，你在内心，慢慢的告诉他，“你安排的这些事情，我都会去处理的，我一定去办理，你放心就好了，等我站完桩，立马就去”此时，这颗心会安静一会儿，十几分钟以后，或者五分钟以后，他又来了，又来催你了，你再告诉他，谢谢你，如此关心我，我没有忘记，谢谢，请你放心；他还会来的，结果他真的又来了，他不断的来，此时，你一定极富耐心，告诉他：你不是我，你是你，我是我，他每次来，你就每次如此这般，闹钟不响，千万不能终止站桩，这是纪律。

随着站桩的不断深入，随着时间的不断延长，你的心性越来越成熟，你会发现这颗心越来越清晰，以前，这颗心就是你，你就是这颗心，但是慢慢的，你发现，你是你，他是他，很奇怪，你不会再被他们带动，虽然，他们时不时经常来，但是，只不过，他们只来看看你而已，或者告诉你每件事情不要忘记，他们犹如你的家人、你的朋友、你的父母、你的、、、、、、慢慢的，他们变成了一个个的念头，你内观，看着他们，他们犹如空中的一片乌云，来了又去，记住，此时你一定要看住他们，所谓的看住他们，就是要告诉他，“他不是你”“你不是我”，等你认清楚他们，他们来了就会走掉，因为，你已经知道了不应该知道的秘密，他们再也达不到原来的目的，他们无法带动你，此时的念头，由原来的粗糙，慢慢的变得更加细微和微细。

此时的站桩，你如鱼得水，站一个小时和站三个小时没有任何区别，初始站桩的你，可以睁开眼睛站桩，当你独处一室，闭着眼睛无任何不良的反应了，就可以闭眼站桩，闭眼站桩可以听禅乐、可以听古乐、可以听修行的法理，但是，你如果在治病，一定时不时的感觉一下病灶的反应，这是治病的关键。

对于“心”的分别，必须应用于生活中，在生活中你分辨了他们，站桩的过程中你会非常恬静的享受，这份难得的静怡与清净，是非常愉悦的一种恬静，此时，时间过得飞快，你感觉闭着眼睛刚刚站了15分钟，结果定时器就响了，睁眼一看两个小时已经过去了，哇塞，你很惊讶，时间原来如此不可思议。你的意识里面的十五分钟等于外界的两个小时，这就是境界，站桩的境界，所以在这个境界，你站桩治病的时候，时间会过得飞快，此时，你身心不为物欲所扰，因为你的心已经定住了。

那么，在此时，有一个治病的关键，千万不要也不能入静，因为，只要你入静后，就失去了对身体的感觉，失去了对病灶的体验，有时候你仅仅感觉到身体的躯壳，在这个躯壳之内是空的，所以，也就失去了对病灶感应、感觉和体验，这样不利于治病，所以，不能入静，如果你是养生可以入静内观，此时就是修行。

那么生活中，你就要时时刻刻分别他们，谁是你，谁是他，内心深处如如不动的空间就是你，在空间之下的一切思维念头，都不是你。所以，生活中你要包容、包容一切，容忍一切、理解一切、宽容一切，承受一切、去牺牲、奉献、利他、无我，内心深处对自私、利益、虚荣、傲慢、我执、嗔恨、贪婪、欲望的舍弃，这颗心就会愈加真实、清净，这是修心最快捷有效的方式。

生活中内心对于自我利益，以及自我欲望的索取和对抗，都会反映到站桩的状态中，在站桩静态中，反应出来就是攀缘，第一，对于时间的攀缘，你盼望时间之钟表，怎么还不到点呀，时钟怎么走的这么慢呀，你望眼欲穿，尤其是最后的十五分钟，你更是无法忍受这种最后的诱惑与寂寞，内心无比的奢望，奢望尽快到时间，这就是欲望的攀缘，但是当你在生活中，对治欲望，不再穷奢极欲的自私、自我，不再为了自己的利益，把贪婪发挥到极致，心理趋于平淡淡薄，淡泊名利需求、淡薄权贵极奢，站桩的时候，你会发现自己出奇的平静，是一份内心非常平和的静怡，如果境界在提升就是非常静怡的愉悦，这就是所谓的禅乐。

第二，对于康复的攀缘，内心极度浮躁，渴望康复，每一次的快速化瘀都会成为你马上康复的希望。但是，当快速化瘀消失，再次重复步履维艰之时，你实在是熬不住了，你的心理承受不住，如此循环往复化瘀节奏的打击，你的内心贪婪和欲望，在站桩的状态当中，被展示的淋漓尽致。可是，你认为这是正常的，这是真实的，你被这种欲望和贪婪带动了，你和欲望贪婪成为一个整体，当你在生活中不断的牺牲、奉献、承受、宽容、无我、利他的时候，这种贪婪欲望在站桩的静态当中愈加清晰，这时，就是你分离他的时候，因为他不是你，你和他分开了，他再来的时候，你一眼就认出来了，他们就如夜空中的流星，一闪而过。站桩的过程中，你不再为化瘀的反复，有任何波动。因为化瘀和不化瘀，都是一样，即便是彻底康复，你仍然还要站下去，因为，站桩已经成为你生命的一部分。

站桩的过程中还有诸多挑战，如果你真正进入实质治病的阶段，就是微观能量进入病灶，开始治病了，即散点化瘀，你会发现，所有的这些淤血，都被一团气体包裹着，这一团气体好像充满了生命力，忽左忽右、忽上忽下，飘飘忽忽、无法扑捉，这就是病气，他随着你的站桩气血运行，而发生变化，时柔时软，他的特点就是活性与游离，这一团气体或大或小，每一块淤血几乎都被这种气体所覆盖，在这种气体面前，站桩效果大打折扣，他好像专门消减站桩的功效，几天下去，你发现都在和他做游戏，有的淤血很小，所以气体也很小，化的比较快，但是如果是大片的淤血，必然就会有大片附着气体，此时，很艰难、很缓慢。

其实，不管你是否是唯物者，还是无神论者，还是有信仰的人，我告诉你，每一片淤血所附带的气体，都是有生命的，是真真实实、实实在在的，是一种生命信息的附着，是一种生命信息的沾染，是一种生命因果的附着，如果，你对于这种气体无能为力，你只有忏悔，向他们忏悔，忏悔你的过错，忏悔你的内心，深刻真正、发自内心、虔诚的忏悔。你会发现，随着你的忏悔，淤血所附着的气体，慢慢的消退了，消退后的淤血斑块，没有几天就消失了，你胜利了，你真的胜利，如果这些气体不离开，不撤退，你的化瘀非常艰难，你的站桩自信很可能被这种气体所扼杀，站桩半途而废，这也是气体所希望的，也是他们所要的结果。

你可能不相信，你也可能嗤之以鼻，其实，你看到这里，所有的心态，我都能够理解，因为，你就是以前的我，因为疾病以前，我和你一样，我不相信除了人类还有什么生命层次，但是，一场疾病就是一次因缘；如果你不相信这个世界上，这个宇宙中除了人类，还有很多的生命层次，我建议你去练睡功，因为睡功能够通灵；如果你还不相信，那么，还有一个非常简单的办法，每日晚上九十点以后，你去荒郊野外或者深山老林去站桩，或者你外出旅游，在什么名山胜水，那里风景秀美，你可以选择一个僻静之处，晚上九十点以后，可以在那里站桩，感受一下其他的什么生命层次，你如果试验一下，我相信，你再也不会否定生命的多层次性。

随着站桩不断的深入，你发现内心的所有波动皆能够自控，皆能够清晰无漏的判别，那些不属于你的念头，并且，随着你的判别和清晰无漏的觉察，念头越来越少，也越来越细微，你不在受其所扰，更不会被其带动，这个时候和初始站桩的时候相比较，简直就是判若两人。因此，站桩就是修行，修行的核心就是修心，站桩就是修心。

人们已经忘记，在古代，站桩就是修行的入门——筑基功，筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好才能盖起大楼，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。因此，站桩治病就是站桩修行，站桩修行的核心就是修心，修心就是筑基。

怎么去修心呢？心如何去修？分辨心灵的对错，分辨心灵的需求和要求，分辨心灵实质的本体和心灵的妄念，分辨构成心灵的种种因素和习气。当你随着站桩的不断深入，深入内心，你会发现人是由习气做的，这些习气就是欲望贪婪、、、、、当你分解你的欲望，分解心灵之上的执着幻想，分解心灵构成的情感和一切的仇恨、焦虑、抑郁、自我的这种观念之后，附着在层层构成心灵的空间之上，所附着的生命信息和习气就会同时被分解。

在整个站桩修行过程当中，就是在不断地去除着心灵的妄念。这个心灵的妄念体现，就是种种的观念、种种的着相、种种建立在着相之上的贪婪欲望，种种的自我维护和种种的情感不能自拔的渴求。这就是心灵。 

心灵带给我们的永远都是妄念、贪婪、痛苦、不满；心灵带给我们的永远都不是真正的自己，如果这颗心是我们自己，为什么这颗心变化多端；如果这颗心就是真正的自己，他不应该变化才是对的，他应该听我们的指挥，而不是我们听他的安排，就好像你在美国买了一处房产，这个房产祖祖辈辈都是你的，你可以传承给自己的子女，你也可以随意买卖，这才是你真正的资产。而这颗心却不是，因为他变化莫测，很多人成为了“心”的奴隶。而真正的自己，那种清净圆满的清凉柔软。心灵带给我们的永远都是蒙蔽真实之后，一个接一个的虚妄，所以站桩修行要将心灵当成主要的、根本的、唯一的方向。 

只有向自己的内心去求，将自己心灵构成的种种的妄念、需求、种种的仇恨、不平、妒忌，种种的自私贪婪幻想，种种几十年积累下来反映到心灵上，种种的性格和偏执的观念，全部把他们善解掉、分解掉、化解掉，让心灵回归到一个原本纯净无我柔软状态，这个地方就是真正的自己。他永远不会退转的，那个地方就不被习气所污染。 

在整个站桩修行过程当中，这个心，就是现在所谓的这个你自己，一切的感和受，一切的情感、欲望，一切的幻想、执着，一切的记忆和观念，全部是由他而产生的，而他的根本就是一个“我”字。怎么样把这个“我”字去掉呢？你自我去自我是去不掉的，最多就是一个观念代替另外一个观念，你去不掉这个“我”的。 如何把他去掉？用另外一个标准，用另外一个实体去代替这个心。另外一个实体是什么呢————是信仰。苦中无我，唯有真理慈悲。在一切苦难，一切灾难，一切痛苦，一切欲望的诱惑，一切的人世间的这些斤斤计较和矛盾当中，你能够记住这句话。这句话是超过你生命的——苦中无我，唯有真理慈悲。 

信仰体现在人世间，就是割舍。割舍一切贪婪的，一切仇恨的，一切我执的，把他们放下来，这个叫割舍。慈悲是什么呢？慈悲是无我。不要为了自己的获得去强求什么，去争斗什么。苦中无我，唯有真理慈悲，体现在方方面面、事事处处，伴随你一生。

因此，站桩治病就是一个修行的过程，核心议题就是修心，心病康复了，肉体治病自然而然就会彻底痊愈和康复！路就在脚下，把心放到你的脚下去实践，希望就在你的眼前，把心放到你的头顶，时时刻刻体验心的起用妙变，你就成功了。 祝福——真诚祝福，与此文有缘的人健康如意！！！

《危重冠心病康复日记》终于正式出版了

为了特别感谢一直默默无闻支持我的博友们，自2010年12月9日，我开博记述《危重冠心病康复日记》以来，是无数博友，是你们的支持我才完整的记录了整个康复的过程，是你们在我最孤独、寂寞的站桩治病过程中，给予了我最大的鼓励和动力，你们的关心和祝福是陪伴我最亲切的阳光，是你们让我见证了冠心病的奇迹，因此，《危重冠心病康复日记》终于出版了，这部书有你们的贡献，也是我奉献给博友的最好礼物，你们永远是我最坚强的后盾。

更加感谢中国医药科技出版社，对于《危重冠心病康复日记》认可和重视，感谢中国医药科技出版社，为本书的出版、编辑、校对所做出的辛苦付出！

在这里我非常感谢樊正伦教授、武国忠老师、谢安朔老师在百忙之中通读全稿，提出宝贵意见和建议，并对本书作序。非常感谢在出版前期为本书做出贡献的各位朋友、、、、、、以及许多曾经帮助和支持我的朋友，我都永远铭记于心，永怀感恩之心！

虽然为了出版此书付出了很多的精力，由于水平所限，加上很多专业因素的影响，难免会出现一些表述有失严谨或错误之处，恳请各位博友批评、指正，以便及时更正。

谨以此书献给始终如一支持我亲爱的博友们！

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