爱华网枕头影响人们睡眠的重要因素，茶叶枕头很流行，那是因为茶叶有助于人体的健康，能够挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，那么茶叶枕头怎么做？到底有哪些优点呢？一起来看看吧。
一、茶叶枕头的优点
1、天然植物__茶填充枕心（茶枕）在我国具有悠久的历史早在晋代葛洪《时后备急方>>中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展，孙思邈《千金药方>>载：治头痛不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。李时珍《本草纲目》载：绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。
中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连，某些芳香天然植物的挥发成分有去痰定惊开窍醒脑扩张周围血管的作用，直接作用于头部从而防病 去邪 平衡气血调节阴阳。
2、菊花枕具有清神明目的功效除湿醒脑的作用，茶叶枕则是清新助眠明目保健的能力 其实所有的药草枕的作用都是保健的作用对人身体都是非常有益的但是枕头的高度很有讲究的，如有颈椎病的要注意枕头的按摩保健，枕头不易过高。
3、草本植物系列枕心就是把草本植物的根茎叶花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健预防疾病的一种手段，草本植物枕心的养生作用是依靠植物特有的芳香气和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的目的，这种方法是中药四气五味，升降沉浮和归经等理论的具体运用，人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓缓的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其气味淡而不薄久而不弱清而不浊散而不走。
二、茶叶枕头的做法
1）将每次喝茶剩下的茶水箅干，把茶叶沥干后倒在漏网上，平平的摊开（不要放厚厚的一堆），放在阳光充足，通风的地方自然晾干。一般情况，一天的时间，茶叶就可以干透。用手摸摸看，如果还有潮湿感，就要继续晒。
2）我们将每天的剩茶都留下来，积少成多，就能积攒做茶叶凉枕的原料啦。
3）找一块喜欢的布，将三边缝好aIhUaU.com，然后把晾干的茶叶倒入，再将开口缝上，凉枕就做好啦。
一般来说由枕心和枕套两部分构成。茶叶枕头的做法：枕心需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，由茶叶作为填充物的即是茶枕。
以上是小编为您介绍的茶叶枕头的优点 茶叶枕头怎么做，希望对您有所帮助。
