怎样选购食物才能吃得更健康，一直是大家所关注的问题。每年世界卫生组织发布的健康食品榜是很好的参照。
每年的榜单都会有一些变化，让我们能掌握到最新的健康资讯。不过，今年有了较大的变化，水果类中木瓜首次打败了资优生苹果，而西方人厌恶的猪肝也首次被列入，今年蔬菜类则多产自东亚。新的榜单还为食品划分了派系。
以下是全球健康食品新榜单：
肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉
今年肉食只有鹅肉、鸭肉、鸡肉上榜，牛肉的风华已不复存在。
鸡肉不饱和脂肪酸含量适中，是最佳蛋白质来源。鹅肉和鸭肉则是化学布局很接近橄榄油，对心脏健康有益。
现代人的生活，节奏越来越快，人们的饮食也开始追求快捷方便。殊不知，我们就是在对于食品的忽视中逐步走向“亚健康”状态的。目前，世界卫生组织公布了全球十大垃圾食品，现摘录公布如下，希望引起朋友们的高度关注。1、油炸类食品理由：油炸
21世纪人类十大健康食品 一、绿茶 绿茶中的茶多酚具有良好的保健功效，在体内茶多酚有很强的清除自由基、抑制氧化酶等作用，故有助于预防心血管疾病，防治各类癌症、如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等，抑制病毒、抗细菌毒素、减肥等
十大垃圾食品： 1. 油炸类食品 fried foods 2. 腌制类食品 Pickled foods 3.加工类肉食品 Processing of meat products 4.饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） Biscuit categories of food (excludinglow-temperature
在忽上忽下的股指面前，绝大多数股民都有一些共同特征：久坐不动、饮食马虎、情绪紧张等。专家提醒股民，以上行为可能会引起心理障碍、视力下降、听力下降、心脑血管病突发、静脉血栓、肥胖、呼吸系统疾病、前列腺炎、胃肠道疾病、
不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁，很多慢性病呈现年轻化趋势。世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会的专家们，根据各国专家的最新研究成果，总结公布了2015年度的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？ 一、勤
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