动物变胖之后 不变胖只因连续吃一物好几天

  你是否还在为自己身上的赘肉而懊恼不已?如今许多人都存在着这一棘手的问题,却苦于没有行之有效的方法!变胖的原因有很多,主要原因大都和饮食有着密不可分的关系,饮食不规律、暴饮暴食都是极大的隐患;同时还包括不经常运动,给了赘肉“沉淀”的时间。那么我们该如何瘦下来并保持住身材呢?

  俗话说,“打江山容易,守江山难”,这话应用在减肥瘦身领域可谓是再合适不过了!因为许多减肥达人都或多或少有着这方面的经验。经过一段时间的努力成功瘦身,但是没过几天体重蹭蹭蹭的反弹,真的是“看在眼里急在心里”。

  “从哪里跌倒就从哪里爬起来”,许多人一直保持着良好的身材,是因为良好的饮食习惯。而今天小编就为你介绍一些事物,只要经常食用,想变胖的机会都不会再有!

  萝卜

  虽然民间一直盛传“冬吃萝卜夏吃姜”,却丝毫阻碍不了我们来食用它。生吃萝卜在此时此刻便是一种非常好的味蕾盛宴,何况萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,而萝卜的最大作用却在于塑造并维持身材!

  生萝卜可以提高代谢、增加身体对碳水化合物的消化能力,让身体变成不容易累积脂肪的体质,甚至可以抗老化。而且,萝卜中有一些对身体好的酵素,在加热之后容易损坏,所以要生吃。

  研究发现,萝卜含有能够诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积,多余的脂肪在体内不断的被排空,那么整个人恢复苗条也就指日可待。

动物变胖之后 不变胖只因连续吃一物好几天

  白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,被摄入人体之后,可以很好的洁净皮肤和血液,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持;同时,萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质,亦可促进胃肠蠕动,有利于体内废物的排出,经常食用可预防某些病症。

  萝卜的吃法也是很重要的。虽然生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/386551/93030793038.html

更多阅读

周振鹤:行政区划频变,只因政府主导经济

     周振鹤教授有几万册藏书。他有一套房子不住人,专门放书,在复旦大学的研究室也是到处都放着书。“读书是一种过日子的方式,就跟我喜欢买书是一种行为艺术一样。”他说,“很多人说:你这些书看得完吗?其实书是肯定看不完的,但是你看

明月千里寄相思 相思不尽,只因月

   夜,明月高悬。品读着千百年来诗人吟颂月亮的诗词,如酌一杯醇酒,醉了。记忆的门虚掩着,带着几分醉意,走进门,去重拾曾经的过往。  人生的四季里,多少人,来了,去了,聚了,散了;多少次,月亮圆了,复缺,缺了,复圆。月色如水,伴着古筝一曲,流

20多岁白头发多 白发变黑只需20天

   白发变黑只需20天  黑豆50g隔水蒸熟,再将当归 山楂 黄芪 何首乌 熟地各35g一起暴晒45天后,放在一起捣碎,每日取30g口服,连服20天左右,白发即可逐渐转为正常黑色,对后天白发而后遗传白发都有显著疗效  根治白头发  红

3000万男人娶不到媳妇 男人不娶你只因七件事

  现代社会,离婚率急升,人们对婚姻不再信任。以前觉得婚姻就能长久,能让对方一直陪在自己身边,可是现在各种诱惑遍布,不管男人或是女人都会抵挡不住诱惑出轨。有时候男人见身边朋友结婚了又离,就开始恐惧婚姻了…  1.恐惧婚姻  恋

春事阑珊芳草歇 春芳不歇,只因一路有你

   岁月的年轮,磨折着盎然的枝头;冷削的冰霜,凋残着盛放的花蕊。然而,在暖春到来的时候,那磨折得有些残损的枝头,几经炼狱,依旧吐露着芳华,守在你必经的路口,深情地散发出一抹幽香,芬芳你人生的流年。  ———题记

声明:《动物变胖之后 不变胖只因连续吃一物好几天》为网友古街老巷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除