爱华网春夏更需养阳。因为夏季阳气蒸腾，向上向外散发，故天气往往十分炎热，与此同时，体内阳热反而虚少，因而容易生冷生寒。阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾，也就是谚语里那句耳熟能详的“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的道理所在。
不仅如此，生姜与其他食物配伍，还可治疗和缓解以下几种夏天病。
阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，常常精神不振，舌体淡红，舌苔薄白，脉象沉细。脾阳不足，易食欲不佳，畏寒怕冷，此时可吃生姜或用生姜泡脚。
生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。一定要泡过小腿部足三里穴。
或者用1~2两生姜，煮20~30分钟成生姜水饮用，如果嫌口感不好，可适当加点糖。
夏季补阳，还应该保证良好的睡眠，忌熬夜；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风；保持心情愉悦，不要常发怒；适当多行房事，调和阴阳。
肾主骨生髓，腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。使用生姜，咸味入肾，热助阳气，辛散气结，对寒瘀凝滞的疼痛有效。
将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。
也可以用鲜姜捣烂取汁，干净棉花浸入姜汁中再晒干，依此法反复进行多次，以浸完姜汁为止。然后将晒干的药棉摊上纱布，包敷关节疼痛处,或者在生姜汁中加入适量白酒，有活血散寒、舒筋通络的作用。
此方是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰、关节痛的有力武器。
生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃止呕、解毒三大功效。
生姜30克切细，葱白10克，加红糖，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，盖被卧床。
凡属此类都可以用生姜：
1 ）如吹空调已经外感风寒的人，喝一杯红糖姜茶可驱寒解表，或者用姜汤泡足。
2 ）肩膀和腰背遭受空调凉风侵袭的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
3 ）腹部受凉而腹痛、腹泻的人，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显，可多喝几杯姜茶。
4 ）淋雨受凉则以葱白熬姜水效果更佳，葱白气味辛辣、性温，有发汗解热、散寒通阳的功效。
夏天常吃些冷饮和凉性水果，造成寒凉侵胃，当出现呕吐等症状时，此方有一定效果。
生姜、橘子皮各12克，水煎，一日2~3次分服，有止痛止呕之效。
还有一个简单的办法就是，感觉要呕吐时，嚼几口鲜橘子皮，也可止呕或恶心。
肩周炎，又名漏肩风、五十肩等，与受风寒湿有关，属“痹证”范畴。
老姜、葱头捣烂，用文火炒热后加白酒再炒片刻。睡前趁热敷在疼痛处，以能忍受为度,用毛巾包紧。次日取下，一剂药可用3～4次。
老姜也就是干姜，温经散寒；葱头辛温，能散寒解表，温通阳气；白酒大辛大热，能够散寒活血通经。三者混合，加用文火，更助热性，发挥温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效。
外用此方的同时，应适当加强肩部的按摩和活动，可增强温阳散寒、活血止痛的功效。
