爱华网肾脏的问题往往是男人们最为关注的问题，甚至很多人觉得男人如果肾虚了，或者肾脏出现问题，那么男人也就不能称之为男人了，由此可见男人的肾脏问题是多么重要，但是在生活中男人的肾脏总是会遭受许多事情的损害，甚至男人肾虚，已经成为了一种普遍的现象，在生活中十男九虚这样的情况，让很多男人苦恼不已，那么有没有什么样的方法可以解决这种情况呢？
如何保养肾脏
在生活中保养肾脏的方法有许多，或是通过科学的饮食计划来养护肾脏，或是通过运动帮助肾脏增加活性，还有就是按摩刺激了，而今天我们要说的就是在日常的生活中所有人都可以轻易做到的，通过按摩刺激来养肾的方法!
一、搓耳朵
我们常说耳朵是肾脏在外部的表征这一点其实是没有错误的，因为在生活中我们通过搓耳朵即可有效的刺激肾脏，这是因为有着“肾藏志，开窍于耳”这样的缘故，所以在生活中我们通过刺激耳朵，是可以刺激肾脏保护身体的!
那么在生活中要如何按摩耳朵才可以有效的保护好肾脏呢?
其实按摩耳朵的方法十分的简单，我们要做的动作只有一个，那就是“搓”，通过搓耳朵就可以有效的刺激穴位，保护好肾脏的健康了!
那么要如何搓耳朵呢?其实只要我们先将双手搓热，然后用温热的手心慢慢的搓揉耳朵，等到耳朵被搓的微微发热后，再使用拇指以及食指慢慢的搓揉耳廓大约3分钟的时间，最后，我们用双手交替，经过头顶，拉一下对侧的耳廓上部12~18次，这样就可以有效的刺激肾脏，保护肾脏了!
二、搓腰
腰乃肾之府，不断的搓腰也是可以有效的保护好肾脏健康的事情，在生活中肾脏的健康和腰部有着密切的联系，甚至在生活中通过不断的刺激腰部的穴位，可以让肾脏变的越来越强健，因此在生活中想要保护好肾脏的健康，腰部就是必须要重视起来的!
那么在生活中如何对待我们的腰部才可以保护好肾脏的健康呢?其实通过腰部保护肾脏健康要做的事情同样十分的简单，同样也是一个字“搓”!
