桑葚便秘鲜桑葚上市改善失眠便秘-爱华网

鲜桑葚上市改善失眠便秘

现在正是鲜桑葚上市的时节，甜而多汁的桑葚不仅美味可口，对改善失眠、便秘等症状也有一定的作用。

桂林市中医医院治未病中心主任廖进表示，中医认为桑葚有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。适当吃点桑葚，可以改善肝肾阴虚引起的失眠，以及肠燥便秘，也能缓解眼睛的干涩疲劳。

不过，桑葚是微寒的，生吃过多容易引发肠胃不适。这时我们可以将鲜桑葚煮成温热的桑葚水喝。做法也很简单，将鲜桑葚60克左右加水煮开，再用小火煮10分钟，每晚睡前一小时喝下即可。

桑葚的吃法桑葚食疗价值桑葚的吃法

http://meishi.sz.bendibao.com/　本地宝美食天地　2010年6月8日　来源：大众点评网　　【桑葚的营养功效】桑葚的营养价值桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗

转人家后自己整理桑葚上市时间应是每年的5月中下旬。桑葚的功效与作用　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼

　　21世纪经济报道朱益民深圳报道　　头戴国内激光有机光导鼓生产制造行业内技术水平最高、自主创新能力最强光环的苏州恒久(300060)，终于可以如愿以偿地登上了以推动国家自主科技创新战略为导向的资本圣坛——创业板。　　早

2007年4月底，记者到江苏东海县的北沟村采访时看到，农民为了让自己的鲜切花赶在“5.1”期间上市，全村男女老少都在赶时间采收，因为在哪一天上市，他们都是经过精心计算的。离2007年五一黄金周还有6天，一大早单华云就请来村民帮忙，赶

　　时下正值桑葚上市，其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实，桑葚还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。　　“女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。”肝胆脾胃病科专家说。桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经，具