爱华网文|许昱·图|铁勋
欧洲杯赛事紧张，熬夜看球熬出“红眼病”？长时间对着电脑，逐渐视力一片模糊？长期戴隐形眼镜，眼睛又干又涩？
中医认为，眼睛依赖于五脏六腑的精气。眼部问题，要从肝肾开始调养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。治疗眼睛干涩的症状要以滋阴生津、清肝明目为主。
药补方面，百合、谷精、蝉衣、沙参、淮山及杞子等药材均有明目润眼之效；食补方面，可多吃雪梨、燕麦、玉米、胡萝卜，以及各种绿色蔬菜。少吃辛辣、煎燥、高热量和高蛋白质的食物，尤其是海鲜类、牛羊、鹅鸭、菇类、榴莲、咖啡及酒类等食品，多吃会令血浓不流通，营养不能被平均输送至五脏六腑，也会影响眼睛的健康。
干眼症可配合局部用药，滴珍珠明目液，每日二次。慢性结膜炎可滴氯霉素等眼药水。
方回春堂的徐羹年医师还分享了一个纾缓眼睛疲劳、干涩的小秘方：用银花、菊花煲水，水温高时用蒸气熏眼；等水温稍凉则可以用来敷眼。另外，他还为大家介绍了三款缓解干眼症状的中药方。
【明目方一】
你需要：生地10g/麦冬10g/玄参10g/丹皮10g/白芍10g/南沙参10g/薄荷（后下)6g/甘草3g
这样做：每日1剂，加水煎服。
功效：肺阴不足证，滋阴润肺，生津润燥。
【明目方二】
你需要：熟地10g/山茱萸10g/山药10g/牡丹皮10g/茯苓10g/枸杞10g/菊花6g 这样做：每日1剂，加水煎服
功效：肝肾阴虚证，滋补肝肾。
【明目方三】
你需要：麦冬10g/太子参10g/五味子10g/沙参10g/玉竹10g/花粉10g/黄精10g/黄芪12g/甘草3g
这样做：每日1剂，加水煎服
功效：气阴亏虚证，滋阴生津。
出处：《中医外科处方手册》
徐羹年
杭州方回春堂国医馆中西医结合主任医师，汉方馆馆长
药方是否适合自己的体质，可咨询汉方馆徐羹年医生，他每天都会在方回春堂汉方馆坐堂。
汉方馆联系电话：
0571-87525626
