罗汉果甘、酸，性凉，常用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症。对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都很好。最简单就是用热水泡了喝，秋天我们小朋友就带个保温杯，里面放一小片罗汉果(壳和肉均可，讲究点儿就先捻碎了再泡)，小朋友拉肚子时不好喝的。
还有两个简单做法：
罗汉果猪肺汤：
罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水煮汤。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
罗汉果粳米粥
罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，煎2-3次，用纱布滤去渣。 粳米洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。具有润肺利咽的作用。
天气说变就变，上周还是10来度的天气，这周最高只有-5° 了…… 现在好像是莲藕上市？买了不少回来。没有买到排骨，那就用鸡腿来炖吧。外面飘雪的大冷天，一锅热乎乎的香菇莲藕鸡腿汤，喝起来暖暖的，感觉真是太幸福啦~主料：；小鸡腿(4个)；莲藕(
银耳是很营养的食材，很多人食用它，是为了美容养颜，清热润肺，银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，是人人都可吃的起的。银耳汤怎么做呢?今天小编推荐7款银耳润肺汤，保证大家看了之后就会制作咯。天气干燥，所以养生关键是清热
适用：24月龄以上婴儿 原料：水晶梨一个、银耳5g、鲜百合5g、冰糖适量 制作方法： 1.银耳泡发洗净，放入砂锅中熬到汁液粘稠； 2.水晶梨从顶部往下三分之一处切开，挖去内核； 3.将银耳、鲜百合装入梨盅内； 4.扣上梨盖，上
  养生专家提示，现在的季节空气干燥，这对损伤我们的肺脏健康，因此，这个时候你应该注意清肺润肺。下面，专家教你用健康喝汤的方法，利用简单的汤品来达到清肺润肺的目的，一起来看看吧。 一、胡萝卜排骨汤 做法： 1、将胡
  一、胡萝卜排骨汤 做法： 1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。 2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。 3、在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。 4、改用中火继续煲
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