爱华网女人想要健康，平时生活中就要注意调养身体。但是要记住不是所有女性都适合用一种方法进行调养的，不同体质的女性，应该选择不同调养方式，那么女人该怎么调养身体呢?不要着急，接下来就让小编带大家去文章中看看女人如何调养身体吧!
瘀血体质的女性应该这样调养
这种体质一般瘦人居多，性格多内郁、易烦、急躁健忘。同时，皮肤暗、眼眶偏黑、有痛经症状等。而且，容易出血、肿块、中风、得冠心病等等。
疾病倾向
肿瘤、中风、胸痹等。
调养方式
1、多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，如黑豆、胡萝卜、山楂、海带、紫菜、萝卜、醋、绿茶等。
2、少吃肥猪肉等，并保持每天有足够的睡眠。
3、可服用桂枝茯苓丸。
气虚体质的女性应该这样调养
这种体质的女性面色偏白或淡黄，肌肉会松软。性格较沉静，说话声音低、容易出汗。
疾病倾向
容易感冒，生病后抗病能力弱，难以痊愈，还容易患内脏下垂，如胃下垂等。
调养方式
1、多吃如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等具有益气健脾的食物。
2、多做运动，以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，在平时，可以按摩足三里穴。
3、常自汗、感冒的女性，可服玉屏风散预防。
气郁体质的女性应该这样调养
通常瘦人居多，性格多内向不稳定，长时间情致不畅，敏感脆弱。女性容易有乳房胀痛等，对精神刺激适应能力较差。
疾病倾向
神经官能症、抑郁症、乳腺增生等疾病。
调养方式
