爱华网春季阳气生发，是排毒养生的好时候，健十春季养生之道为大家详细介绍肾脏排毒
健十春季养生之道肾脏排毒关键：大量补充水分
肾脏排毒原理：肾脏是不可忽略的排毒部位。人体的尿酸主要是经由肾脏代谢排出于尿中，藉由排尿的过程排除普林、尿酸等毒素，维持肾脏的运作机能，尤其在夏天要多喝水、多排尿，代谢正常是健康的不二法则。
当肾脏排毒不畅：月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，肾功能不足经血就会减少。肾脏排出多余液体的能力降低，身体就会出现水肿。肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
那么如何维持肾脏良好运作呢？健十春季养生之道详细的为大家介绍，首先开水、茶类、汤类、蔬果汁都是不错的选择，平常大量补充水份，让身体的普林、尿酸毒素藉尿液排出体外，每天早上最少排尿2次为佳，当尿液颜色太黄表示水分不够，要适时补充。须注意的是有高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来源。
日常生活中健十春季养生之道推荐大家可以多食用西兰花。
西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。
而且西兰花的做法也很简单，只要水煮后加上胡椒和食盐即可，方便家庭食用，除此之外，要想高效丰富的吸收西兰花的营养元素，可以食用西兰花水果复合胶囊，坚持长期食用，可以更好的促进肾脏排毒，但是在选购时一定要关注产品质量，建议在互联网上理性购买，可以减少因忽悠式直销带来的上当受骗，在选购时看清是不是有相关资质证明，以及合格的检测报告：尤其是第三方机构，特别是国家检测机构做的检测报告，进口的也要有报关资质、检验检疫等，这些都可以在相关网站上查到，有的网购平台可以进行产品质量和厂家资质追溯，这方面做的不错的龙头就是我们健十商城追溯机制，可以很方便的看到这一切，用的很是放心，买的也安心。
时下最美的季节，大家一定要做好春季养生，保证自己健康的身体。
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