高血压病，又称原发性高血压，是以动脉血压升高，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，以头痛、头晕为主要临床表现。由于其是一种慢性疾病，治疗过程比较长，因而临床上多采用中西医结合，小剂量、多种药物联合及交替使用，以期减少副反应，防止或延缓产生耐药性。笔者临床中给高血压患者进行药物治疗的同时，常嘱咐患者采用自我按摩疗法防治高血压，可有效地提高抗高血压药物的效果，对于一些早期高血压病人可以维持血压不再升高，对于中、晚期高血压病人可以防止和延缓并发症的发生。
自我按摩可调节大脑皮层功能，改善脑内血液循环，使微血管扩张，血液增加，血压降低，防止动脉硬化。
高血压病人的自我按摩大体如下：
一、按摩以头部、颈部开始，逐渐向下按摩腹部、下肢以及足底。
二、高血压按摩穴位以太阳穴、风池穴、合谷穴、足三里、涌泉穴为主穴。
三、高血压病人自我按摩以每日早晚各一次为好，每次按摩不少于半小时。
四、按摩的同时注意全身放松，精力集中，双眼紧闭，排除杂念。
五、如果每日坚持捏脊，从上而下的捏脊每次20遍，（从大椎至长强）效果更佳。
以上按摩治疗高血压坚持半年以上才有明显的效果。
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