爱华网如何能够延长寿命，是现在很多人都比较关心的一个话题，那么你知道有哪些延寿秘诀吗?其实最简单方便并且没有副作用的办法就是食疗法了，比如说橙子，其中就富含了很多营养物质，经常吃的话，也是可以起到一定延寿作用的，下面小编就来跟大家讲解一下延寿应该怎么吃吧。
香橙酸甜可口，寓意吉祥，富含维生素而被称为“疗疾佳果”，还有延年益寿的功效，可一些爱吃橙子而又怕凉的人不得不“望橙兴叹”。如果实在忘不掉香橙的味道，不如一起来学习这道营养又美味的香橙炖蛋吧。
原料
橙子两个，鸡蛋1~2个，牛奶60ml，糖20g。
美食步骤
1、将橙子从顶端三分之一处切开， 挖出果肉、橙汁备用。
2、将橙子内部的筋膜去除干净。
3、橙汁里加入糖搅拌至融化，用小茶筛过滤掉橙汁中的果渣，取出果汁留用。
4、鸡蛋打入碗中打散，加入刚才过滤好的果汁约60g，加入等量的牛奶搅拌均匀。
5、将空橙子壳放入小碗内固定，再倒入牛奶香橙液至八分满，表面贴上保鲜膜。
6、蒸锅烧水，水开后放入橙子，中火蒸20分钟左右即可。
挑选橙子时，要选择底部较平的，小碗要与橙子大小合适，以便于固定在小碗里。蒸制的时间根据火候的大小，可以随时查看。糖和牛奶的用量可以根据个人的口味和橙子的甜度适当调节。
金黄的外壳，嫩黄的果肉，看一眼就让人有一种想迫不及待品尝的冲动。香香的蛋肉，配上甜甜的香橙味道，再加上浓浓的奶香，吃到嘴里软软的甜甜的，都是幸福的味道。
中药补肾茶
原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软的现象可得到显著改善，时间延长，夫妻生活质量大大提升，可获得充分满足感。
优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
特别提醒：为达到更好效果，建议使用大片山色峪灵芝，100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。
红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。
