惊蛰去火养生吃5种蔬菜
惊蛰时候，气温会加快回升的脚步，这时候人们要谨防“春火”，更要严防春季肝火旺盛，这时候的饮食清淡最佳，所以要多吃一些蔬菜。
空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。
胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
火气过大如何来降火呢?饮食降火是最佳的方法。以下是由爱华网小编整理关于去火效果好的蔬菜，希望大家喜欢! 春季吃什么蔬菜去火效果最好 豆芽菜 豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解
引起牙龈肿胀疼痛常见原因包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等。除了通过吃药;来治疗以外还可以通过吃水果蔬菜，那么下面一起来看看爱华网小编为大家精心推荐的牙龈肿痛吃什么蔬菜降火，希望能够对您有所帮助。
很多人常会有上火的症状，有的时候莫名其妙的脸上突然就冒起了一颗痘痘，口腔也出现溃疡，这都是上火的情况，那么吃什么蔬菜降火呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么蔬菜能降火的内容，希望大家喜欢! 吃什么蔬菜降火 豆芽菜
口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……这些都是秋季上火的症状。多吃蔬菜可以有效降火，那么秋季吃什么蔬菜去火呢?下面为您介绍秋季去火的18种蔬菜，赶走火气不需要多吃药! 秋季吃什么蔬菜去火 1、海带 海带味咸，性寒，
很多蔬菜都有去湿的功效。女人很容易惹湿，所以平时饮食中要多吃去湿的蔬菜。那么女人吃什么蔬菜去湿呢?下面就给大家介绍一下。 女人去湿吃的蔬菜 1、山药 山药,也叫淮山,味甘、性平,山药富含多种氨基酸,蛋白质
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