导读:长了一身腱子肉的彭于晏有何健身秘诀?是不是需要像很多营养师建议的那样严格控制饮食?他就此给出的答案可让大伙儿有些意外,“想吃就吃,完全不用节食啊。”锻炼似乎并非
长了一身腱子肉的彭于晏有何健身秘诀?是不是需要像很多营养师建议的那样严格控制饮食?他就此给出的答案可让大伙儿有些意外,“想吃就吃,完全不用节食啊。”
锻炼似乎并非他保持身材的第一秘诀,“拍戏需要的话会靠强化锻炼去塑形,平时的话锻炼没那么疯狂,倒是经常去针灸。”他说,“此外,心情一定要放松,因为焦虑也会让人暴饮暴食。”
科学研究表明,乐观,内啡肽释放就多,人体微循环得到改善,免疫力提高,更有助于保持好的身材。
▍来源:网络
▍编辑:周振松
▍审核:陈景华、邱士媛、韦龙
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